消暑瘦身 自制玉米须凉茶

水下飞

　　很多人把玉米吃掉以后，就把须子扔掉了。其实这是很浪费的，用玉米须制作凉茶，不但省钱实惠，可以消暑祛温，还有减肥瘦身的功效。

　　玉米须功效多

　　在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。夏季暑气重，玉米须可凉血、泻热，还可以祛除体内湿热之气，而且利尿、消肿，是很好的瘦身饮料。
　　水煮后可直接饮用

　　把玉米叶子打开，把须子取下来。由于玉米在生长的过程中被玉米皮包裹着，靠玉米须吸收养分，所以玉米须中含有糖类、维生素等营养成分。接着把玉米须洗干净，放在锅中煮六七分钟后，熬成黄颜色就可以了。
　　晒干可泡茶

　　如果喜欢口感甜的饮料，可以在玉米须茶中放一点冰糖，喝下去，甜丝丝的带有玉米的香味。放在冰箱里，可以存放一两天。

　　如果工作特别忙，没有时间煮的话，还可以把它晒干，晒干之后放在杯子里，用开水沏着喝，功效也是一样。

　　据BTV-7《快乐生活一点通》

星帆

玉米汤也好喝。