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学会放松自己
文/幽幽
某精神医院院长在测试某病人是否康复，是否可以达到出院标准前的提问与对答。
院长： 你出院后想干什么？
患者：拿皮筋做成弹弓打碎你们这的所有玻璃。
该病人看来是没有完全康复的，即使其他行为上表现不错。
一些日子过去了，院长又将该病人请出来，问道：你出院后想干什么？
患者：找工作！
院长很高兴。
院长：然后呢？
患者：娶媳妇。
院长：然后呢？
患者：洞房。
院长：然后呢？
患者：脱掉衣服。
院长：然后呢？
患者：脱掉内衣。
院长：然后呢？
患者：脱掉裤子。
院长：然后呢？
患者：抽出裤子上的皮筋，打碎你们所有的玻璃。
这是一个很早以前的笑话，谁都可以当成一个笑话来理解与乐呵，但当我真真切切看到这些文字的时候才发现心有些在颤抖。精神院的患者是毫无自由可言的，他们在一个完全被封闭的空间里，每天接触的都是有些疯癫的人，语无伦次，自言自语，破口大骂，自恋，暴力。这就是他们的正常沟通环境。如有暴力倾向的患者往往更是看守更严，袖子好似唱戏人一般，当他们情绪波动比较大而医护人员的阻止方案则是两人两边围上，一个人控制一只手臂，将其长长的袖子当成系绑工具将其控制。
关于以上这个患者为什么有这么强烈的心来破坏医院的所有玻璃呢？这是一个让人深思的问题。从他们的心理角度上可以说，长期在这样一个没有自由被封闭的环境里，久而久之会有不满及极端的念头，因为他们并不是正常人，他们无法去理解院方的困惑与种种担忧。
从这个故事中，让我看到了更多现在的心理不健康的一面。记得著名演讲大师约翰·库缇斯曾经说过一句话，“每个人都有残疾，但是我的残疾是在表面上。”他没有腿,也不依靠轮椅生活,却形成了世界级的自尊、自信和自立。在刚出生的时候，医生已经给他判了死刑，但他的毅力却成了奇迹。没有腿他的手就将代替他的腿。他的成长，是艰辛的，学生时代的痛苦与同学的讥笑与捉弄，并没有将他逼上极端，而让这个从小就和正常人不一样的他更加坚强，以至出人投地。“激励大师”成了他的雅称。
那么我们应该控制好自己，不要将自己逼上极端以至导致精神分裂，精神分裂症按照医学角度上讲，是一种常见的严重精神障碍,特征表现为丧失现实联系(精神错乱),幻觉(虚假知觉),妄想(虚假信念),思维异常,情感平淡(情感范围受限),意志减退以及工作和社会功能紊乱。如果一个人在面对现实中的挫折与创伤的时候不能够好好的来调整自己的心态，而是总被随之而来的压力困惑所围绕，那不是自找伤害吗？
要学会放松自己，给自己的心情解压，调理好自己的心态，要相信，天无绝人之路，路也是自己走出来的，只要自己坚信我们可以，我们就一定可以。不要给自己设定过高而自己无法实现的目标与期盼，很多时候还是以平常心来面对会更好一些。
要学会放松自己，就算不是自私的为了自己，为了还在关心我们的亲人与朋友，如果真的要走极端，那是不负责的，对自己对家人都将是一种伤害。更痛苦的是，也将被关在一个类似回龙观医院（精神医院）里。
学会放松自己吧，我们将来的路还很长，只要你肯上进，你敢面对困难，事情总会过去的。 |
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发表于 2008-11-19 17:40:58
发表于 2008-12-21 22:30:17