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我们经常听到有些新手爸妈抱怨，我家的宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。 
在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数：1．为宝宝制定生活作息表，并确实执行。2．白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。3．沐浴时间最好改在睡前的半个小时－一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是否干爽？身体是否有任何不适？再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：·将宝宝睡前的奶量增加。·半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。·增加最后一次牛奶的浓度如何让宝宝安睡到天亮睡眠在我们的一生中占有重要的位置，因为人生中几乎1/3时间都是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接关系到我们的生活质量，可是家里有个“夜哭郎”，做父母的肯定无心睡眠了。对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳;另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。但有些孩子在入睡后，常有些“小动作”：出汗、磨牙、惊醒、哭闹。很多父母都会存有疑问：这些“小动作”会不会影响睡眠，会不会影响孩子的生长发育?妈妈的烦恼：自从有了个不爱睡觉的宝宝，我天天睡眼惺忪前几天，健康热线接到了一个求助电话，是一位年轻妈妈打来的：我家宝宝12个月了。哪里都好，就是睡觉不好，让全家人都很疲惫。宝宝白天一般睡两次，每次睡1个多小时。每次睡觉都要哄上一会，而且必须在咬着奶瓶的情况下，每次都要喝过奶以后才能睡着。晚上就更难哄了，每天晚上11点左右，睡眠中的宝宝总是翻来翻去，看上去睡得不太好，2点多都要醒，每次要玩一会，而且必须喂奶才能继续睡。这么一折腾就是一个小时，搞得父母都很疲惫，第二天上班总是睡眼惺忪，提不起精神来。为此，我们也没少想办法，有时候怕他晚上闹，干脆不让他白天睡，可是晚上还是睡不好。我们也不知道该怎么办了，孩子爸爸为了能有好精神上班，甚至跑到客厅里睡觉了。http://cn.yimg.com/muying/gy/7.jpg); BORDER-LEFT: #cccccc 1px solid; WIDTH: 600px; BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; HEIGHT: auto" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=600 border=0> | 宝宝睡眠直接关系生长发育睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿熟睡后，脑部血液流量明显增加，睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。同时，孩子长个子也和生长激素的分泌有关。睡觉时生长激素分泌较多且快，优质睡眠对宝宝成长有很大帮助。如果宝宝睡不好，不仅容易烦躁，也会影响到正常的进食。专家说，出生不到一个月的新生儿，每天睡眠时间约在16～20小时，通常睡1～4小时会醒来一两个小时，白天和晚上的睡眠总时数差不多;出生一到四个月左右的宝宝，每天睡眠约有14～15小时，每次睡眠时间约6～8小时;六个月的幼儿每天大约睡13～14小时;而一岁到三岁幼儿每天睡眠时间大概有12小时。大部分宝宝在九个月大时，就可以一觉到天亮。当然，孩子睡眠够不够不完全看睡眠时间长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。睡觉前后一些异常情况，预示着宝宝可能要生病了孩子在正常睡眠时安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，如果突然出现打鼾、面红等症状，很可能都是生病的前兆。家长不要认为孩子睡着了就“万事大吉”，要注意观察孩子的睡眠状况，以便及早发现各种病症的征兆。有调查显示，在有打鼾习惯的儿童中，有超过60%的半夜会咳嗽，气喘的也达到40%左右;而有86%的气喘儿童，半夜睡觉既打鼾又咳嗽。除了睡觉打鼾可能为气喘前兆外，还有以下几种情况需要注意——睡前烦躁、磨人，入睡后容易惊醒而且全身干涩、面红，脉搏超过了正常数，这常预示着发烧即将来临。入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧及口唇发红，口渴或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状，中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后，余热未尽所致。入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这是胃有宿食的缘故，应及时消食导滞。不要这样哄孩子睡觉摇睡：为了让宝宝尽快入睡，有些家长通常会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。这种做法对10个月内的宝宝相当有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。陪睡：从宝宝一出生就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。长期陪睡会令宝宝出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难。培养孩子独睡习惯从1岁开始，宝宝入睡较快，有一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。俯睡：专家已发现，婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关，特别是脸朝下的俯睡最具危险性。因为婴儿一般不会自己翻身，并且无法主动避开口鼻前的障碍物，呼吸道受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧。加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。亮睡：婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良、睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通宵亮着灯，改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。怎么让孩子一觉睡到天亮?白天给孩子安排好合理的、有益的活动，让孩子精力得到释放，保持身心愉快，夜间入睡自然就容易了。安排好规律的睡眠时间，包括合理的午睡，并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规，包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等，避免睡前过于激烈和兴奋的活动。上床时间不宜太早，如希望孩子晚上8：30入睡，而孩子通常要晚上11：30才入睡，不妨让孩子11：15上床，让她在上床后20分钟内入睡，可逐步提前上床时间，直到建立一个适宜孩子的睡眠时间日程。 给孩子一个放松、舒适的睡眠环境，光线要暗，去除让孩子分散注意力的物品，比如电视、电话等。另外，有些孩子需要一些安慰物，如抱熊等玩具，这样可以缓解孩子的焦虑不安情绪。当孩子不想睡觉或哭闹时，坚持不让孩子起床，可以抚摸孩子，引导孩子逐渐安静下来，语气要坚定温和，告诉孩子这是睡觉而不是玩的时间。另外，不要将卧室作为孩子的惩罚场所，以免孩子对睡眠有排斥、恐惧的心理。（恒初网供稿）睡眠计划！让宝宝睡得更好儿童常见的6种睡不好1、入睡后翻滚：这不一定是疾病的表现，但说明他睡得不深。对策：根据以下可能的几种原因有针对性地解决：睡床有不舒服的地方：白天过度兴奋.晚上睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深;临睡前吃得过饱.睡后肚子胀满、难受，而翻来覆去：肠道寄生虫作怪，如肠道蛔虫经常在晚上捣乱，使得儿童睡眠不安。2、多汗：儿童新陈代谢旺盛，产热量大，体内含水多.皮肤薄，皮肤内血管丰富，容易出汗，而且儿童神经系统发育不完善，入睡后交感神经会出现一时的兴奋，导致多汗。对策：仅是出汗较多，就不必担心。如果除多汗外，还伴有睡眠不安、惊跳、枕部脱发等症状，就有缺钙的可能，应及时就医。3、磨牙：对于换牙期的孩子，这可能是建立正常咬合需要的活动.无需担心。另有一类磨牙由精神因素或牙齿错合引起，对牙齿组织的损伤比较严重。对策：调节不合适的牙齿咬合，缓和焦虑、压抑等情绪。必要时可以戴一个磨牙矫正器，睡眠时戴在上牙弓上，可以控制下颌的运动，制止磨牙齿的动作发生。4、尿床：通常尿床是由于发展滞后引起的，随着发育，相应的神经系统成熟了，尿床就会自然消失。但加拿大睡眠学会也指出，1/10的6岁儿童和1/20的10岁儿童夜晚有尿床问题。对策：但较大的孩子突然出现尿床.有可能是尿道感染，应请医生检查一下。另外，焦虑情绪也会引起尿床。5、夜惊：夜惊经常发生在入睡后1～4小时，孩子可能会坐起来，磨牙、睁眼、尖叫，几分钟之后.他又躺下.进入梦乡。加拿大睡眠学会的报告指出，夜惊高发期在4～12岁之间。对策：极度疲劳和睡眠过少都会引起夜惊。通常不要把他叫醒，这样做只能加剧他的惊恐，应当温和地把他引到床上。早上他也许什么都记不起来了。6、梦游：梦游是从沉睡中进入半醒状态，一般发生在儿童入睡后的3小时之内。对策：最重要的是防止他受伤，把他直接引到床上躺下来就可以了。大多数梦游的儿童没有情绪问题.如果他记不起夜里的经历，就不要再问他。对于宝宝来说，吃与睡是最重要的两件事。那么所有的宝宝都睡足了吗?临床数据显示，很多儿童存在睡眠问题，甚至从婴儿时期就开始了。帮孩子睡好的6个计划1、早睡儿童身高与生长激素的分泌有重要关系。它是一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育.分泌过少会造成身材矮小。生长激素在睡眠时分泌.深睡一小时后逐渐进入高峰，一般晚22点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此.孩子睡觉最迟不能超过21点。2、单独睡独睡可以培养儿童良好的睡眠习惯，一些儿童专用床垫.例如美国席梦思儿童床垫对身体健康也大有好处。如果睡在大人之间，睡眠的小环境中充满所有人呼出的气体.空气浑浊，儿童整夜处于缺氧状态，会出现睡眠不安、做恶梦，影响睡眠质量。可以将小床安置在大床的旁边，以随时照顾孩子。开始可能他不习惯单独睡，有时又爬到大人床上来，这时不要训斥他。如果他单独睡了，第二天要表扬或给予鼓励，增强他独睡的信心。3、不要太兴奋晚上不要做太过兴奋或活动量大的活动。这样儿童会因为情绪过度兴奋而睡不着，或有睡到半夜哭叫的情形。4、亲子时间睡觉前应该有一小段亲子时间作为睡前准备。例如放段柔和的音乐、讲一个睡前故事，一起上床。父母帮孩子盖好被子，抱上心爱的玩具，说几句温柔的话.使孩子安心入睡。5、不要催应该让孩子觉得睡眠是件幸福的事.到了睡觉时间，父母抱他上床，带着愉快、轻松的感觉入眠。不要让孩子有被逼或催促上床睡觉的感觉.让他对睡眠有抵触情绪。偶尔家中有事延迟就寝时间，不必刻意要求孩子一定要准时上床睡觉，否则他会因为好奇而睡不好。6、如果孩子已养成晚睡的习惯我们就要以耐心和坚定的态度，帮助他慢慢改变。全面了解新生宝宝的睡眠但随着宝宝大脑发育成熟以后，你会很高兴开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，而且白天的活动会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多。给父母的温馨提示设立现实的目标：在宝宝出生的开始几个月，你可以尽量抓紧时间睡觉，因为宝宝的睡眠是不定时的，所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。不要提前训练宝宝睡眠：由于宝宝需要大约3-6个月的时间脑部才能成熟，所以不要过早训练宝宝睡觉去建立规律的睡眠模式和晚上睡觉。避免叫醒熟睡中的宝宝：宝宝在夜里睡着的话避免去叫醒他，例如让他吃奶等。建立睡眠模式如果宝宝能够在晚上睡觉的话，你可以开始让他建立健康规律的睡眠模式。一、调整好宝宝的睡眠周期。尽早教宝宝让他知道晚上才是睡眠的时间，白天是用来玩游戏的。1、白天的时候，尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。经常跟他玩，尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。2、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。避免所有的刺激物，例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间，宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的，所以一旦外面天变黑他就要睡觉。二、开始要教宝宝独睡。不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡，而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。1、4-6个月之后，你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉，这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。2、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了，不要叫醒他，将他抱回床上让他自己睡觉，如果你坚持这种做法的话，宝宝会很快接受到这个信息。什么时候要注意？在宝宝出生后的开始几个月，宝宝的睡眠时间问题很少会引起父母的担心，因为宝宝是根据身体需要他睡多久他就会睡多久，但如果宝宝睡眠过程中出现任何异状的话就要尽快找医生检查清楚。新生宝宝护理全知道不管事先做了多少准备，等到小baby一出生，还是会发现许多看似平常，却没有正确答案的问题，让爸爸妈妈们不知该如何是好，现在我们归纳出婴儿饮食、睡眠、疾病、清洁……共20个常见的育婴困扰，请教资深的小儿科专家作了逐一解答，让家长们对于照顾小宝宝更有信心。问题 1 要不要将宝宝的手脚包起来？中国人习惯将宝宝包得密密实实的，认为这样宝宝较有安全感，而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓，可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动，以便促进其身体感觉发展，究竟宝宝的手脚该不该包起来呢？正解新生儿还不能完全控制自己的手脚，往往会因为身体痉挛或一些突发的声音，而产生惊吓反射动作，并且容易从睡梦中惊醒。包裹他的手脚，可以让他重温母体中的安全感，慢慢适应外界的环境，同时也能帮助婴儿保持体温，因此，医师建议，满月以前的宝宝在睡觉的时候，最好将其手脚包起来，等到满两个月以后，宝宝开始想探索外界，也比较不容易受惊了，就可以脱离襁褓。问题 2 宝宝要穿多少才不会着凉？南方有句谚语：“婴儿没有六月天”，也就是说婴儿怕冷、不怕热。因此，为了避免宝宝着凉感冒，爸爸妈妈拼命给孩子加衣服，全身裹得像个小粽子，可是反观欧美日等国家，即使大冷天，宝宝也穿得不多，这使得新世代的父母产生“宝宝该穿多少，才不会着凉”的困扰。>>>新生儿戴手套害处多正解婴儿的新陈代谢比成人快，所以也比较怕热，冬天时固然应该穿得保暖一点，但是天气热的时候，穿太多反而会令宝宝不舒服，加上他的体温很容易受外界的影响，所以在给他穿衣时，必须更注意环境的冷暖变化。一般而言，大人觉得冷，必须穿多时，就给宝宝多穿一件；大人觉得热，必须少穿时，就帮宝宝多脱掉一件，而夜晚则比白天多穿一件。问题 3 宝宝哭的时候，该不该抱他？新手父母最怕听到宝宝哭，一来是舍不得，二来是怕吵到邻人，于是宝宝一哭，就赶紧抱他起来，可是几次之后，聪明的宝宝立刻发现，“哭”是吸引大人来抱他的最有效方法，而变成一种习惯，这可累坏了没有经验的父母，在抱与不抱之间，左右为难，万一家中的婆婆妈妈再插手干涉，问题就更复杂了。正解哭，是人与生俱来的本能反应，婴儿哭的原因有很多，包括：尿片湿了、肚子饿了、想睡觉了或是生病了……，家长应该先检查一下，如果这些因素都排除了，宝宝还是哭个不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，这时候就应该先和他说说话，安抚他的情绪，如果还是无效，才把他抱起来，万一妈妈们太忙，不能马上抱他，让他哭一会儿，也是可以的。问题 4 可不可以摇晃宝宝？很多人都有经验，宝宝吵闹的时候，只要摇一摇他，就可以获得暂时的宁静，有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡，然而也有人认为大力摇晃宝宝，会对脑部器官伤害，摇晃宝宝真的有这样的危险性吗？该怎么摇，才正确呢？ >>>过量摇晃宝宝易损伤其大脑正解婴儿喜欢被摇晃，但是却可能因为用力过猛，而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降(心跳过慢)等症状，严重时，甚至会昏迷、死亡，这便是所谓的婴儿摇晃症候群，主要是因为婴儿的头部较重(占了身体总重量的25%)，而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟，加上他的颈部支撑力不够，被摇晃时，脑部容易受到压迫与扭曲，因此，医师呼吁，家长要摇晃宝宝时，只能轻轻地前后、左右晃，不可旋转、上下晃动，或突然改变方向；另外，类似摇晃的动作也会导致同样的危险(反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等)，也应尽量避免。问题 5 宝宝的睡眠时间多久为正常？刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮)，因为宝宝好像睡没有多久就会醒来，或是白天猛睡觉、晚上精神百倍，爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱，疲惫又充满疑惑的家长不禁要问：宝宝的睡眠时间多长才算正常？怎么做才可以让宝宝配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？正解刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时，1～3个月大的宝宝则睡15～15.5个小时……随着年纪的增加，宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短，不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短，所以，夜间醒来的次数便会增多，同时，胎儿在母体中，没有白天、晚上的差别，出生后无法适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式，就会有“日夜颠倒”的情形。改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后)，尽量逗他玩，给他适当的运动，喝奶时间到了，如果他还在睡，也要把他叫醒，等到快睡觉前，再帮宝宝洗个温水澡，就比较容易让他乖乖入睡了。问题 6 应该让宝宝养成独睡习惯？这也是东西方育儿观念的分歧点，欧美国家的父母希望孩子能够尽早培养独立性，因此宝宝从一出生起，就有自己专属的婴儿房，与父母分房而睡；但是东方宝宝却多半与照顾者同一个房间，有些甚至睡在父母的床上，方便爸爸妈妈们照顾，究竟哪一种方式才最适合小婴儿呢？正解宝宝从小单独睡，可以培养独立性，同时也不会受到大人活动的干扰，但是在照顾上，则较为不便，如果孩子有发烧、生病等特殊状况的话，同房而睡，宝宝较有安全感(可以听到爸爸妈妈的声音)，家长也能就近照顾，因此，医师建议1岁以下的幼儿最好与父母同房不同床，一方面可以省去家长两地奔跑，另一方面也可以提供即时的照顾。问题 7 让宝宝用何种睡姿最好？仰睡，会让宝宝的头形变扁；侧睡，则须时时改变方向，以免宝宝将来头颈歪一边；而趴睡，又令家长担心是否会因被褥、枕头堵住宝宝的鼻孔，而造成窒息，到底哪一种睡姿才是既安全又正确的呢？正解宝宝趴睡较能睡得稳，不易将溢出的奶吸入气道，而且圆脸也好看，但是根据欧美近来研究显示，趴睡的时候，婴儿床周围的玩具、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成婴儿猝死症，所以，医师建议，还是让宝宝仰睡比较安全，如果坚持采用趴睡，也要睡较硬的床，同时，周围不可放置物品；此外，侧睡的方式也不错，不过要注意常换头部侧躺的方向，以免头形歪斜。问题 8 宝宝刚出生的时候，是否该谢绝访客？家中添了一个新成员，爸爸妈妈好高兴，马上通知亲朋好友，结果造成探访小baby的贺客不断，这个抱一下、那个亲一下，宝宝成为众人赞叹、关心的焦点，但是热闹过后，宝宝似乎也受到影响，情绪变得很亢奋，因此，家长们常会疑惑；难道所有的小娃娃都是这样的吗？这时是否该谢绝所有访客呢？正解其实婴儿并不像我们所想的那么脆弱或容易生病(他本身也不是完全无菌的)，只要来访的宾客没有传染性的疾病，让他们抱抱婴儿，并无大碍，但是如果有小朋友要求要抱时，为了安全起见，还是必须拒绝，每日的访客也不要过多，最好能集中时间来访，以免扰乱宝宝的作息。另外，宝宝五个月大起会认人，而生产害怕、恐惧，这时，父母就不要勉强他接触访客。问题 9 宝宝的生活环境应该保持安静吗？有人说：帮宝宝布置安静的环境，可以让他的情绪稳定、精神愉快；但是也有人主张，应该让宝宝适应周遭原有的声音，以免他会因为一点点的声响，而受到惊吓，究竟孰是孰非，最好还是听听医生的看法。正解布置宝宝的房间，首先应该考量安全，其次才是明亮、通风、舒适、冬暖夏凉，房间最好有窗户，并以窗帘调整亮度，夏天时，室温控制在摄氏25度左右(可开冷气，但风口不要对着宝宝)，冬天则须维持在20度以上。至于房间内是否应保持安静？医师表示，只要不是尖锐或突然的巨响，而是柔和的音乐、电视声或人声，宝宝都能接受。问题 10 喂奶需要定时定量吗？为了让宝宝身体正常发育，“定时定量”似乎成了婴儿喝奶的金科玉津，然而很多父母会发现，小宝贝根本就不吃这一套，有的一边喝一边睡，常常喝不完该有的量，有的喝两口停下来，不到下一顿，又吵着要喝奶，这些状况让家长们怀疑，“定时定量”真的做得到吗？是不是绝对需要遵守？正解宝宝和成人一样，也有胃口不好的时候，饱不饱，他自己最知道，如果他很快喝完奶或提前哭，就表示可以再增加奶量；如果喝了一点点就不喝了，爸爸妈妈应先搞清楚，宝宝有没有不舒服，环境中是否有吸引、令他分心的事情，而不必勉强他喝到一定的量，同时，也不必要严守3小时喂食1次的方式，差个半小时、1小时，并没有关系；睡前的一餐，给他喝多一点，宝宝可能就一觉到天亮，不会半夜吵着喝奶。问题 11 宝宝完全不喝奶，可否以其他食物替代？一般而言，宝宝只有在厌奶期，会有不想喝奶的现象，但是有些宝宝却是一开始就拒绝喝奶，让家长们十分担心，毕竟1岁以前的宝宝，必须从母奶或牛奶中，摄取其成长所需的养分，可是宝宝不肯喝，爸爸妈妈也无法用强灌的，这时是否有其他的食物可以替代母奶或牛奶呢？正解1岁以前，宝宝主要的营养来源是奶水，万一宝宝提前出现厌奶的情形，只好以米水或米糊替代。其实宝宝真的饿了，就会喝奶，家长应先找出他不肯喝奶的原因，譬如分心、奶水温度不对、呛奶、吃饱了辅食、大人的喂食态度不佳，或宝宝生病了，都可能让宝宝拒喝奶，爸爸妈妈应该多方面试一试。问题 12 米麦粉可否直接加入奶中？宝宝3个月大时，开始可以吃辅食，米、麦粉是最好的入门食物，可是家长们却有疑惑：应该将米、麦粉直接加入牛奶中，还是冲成米、麦糊，喂给宝宝吃？直接加入牛奶中，会不会改变其营养成分？或是遭到宝宝排斥呢？正解米、麦粉原则上可以加在奶里，从宝宝4个月大开始，早晚两餐各加半汤匙，宝宝可以接受的话，再增为1汤匙，不过，当宝宝6个月大之后，需要接触半固体食物时，就不可再加入牛奶中喂食，而应制成米糊或麦糊，这时，添加的原则是：由少而多、由稀而浓，并且要在喂奶以前喂食。问题 13 是否可以给宝宝营养补充品？钙片、铁剂、维生素、鱼油……市面上出售的婴幼儿营养补充品种类繁多，是不是让宝宝吃了，就真能发挥效用，让他聪明又强壮呢？该不该给宝宝这些营养补充品？怎么给才恰当呢？正解正常的婴儿可以由母乳或配方奶中，获得足够的钙质或维生素营养，但是经常生病、上呼吸道、肠胃容易发炎的宝宝，可能会因为吸收不良，而导致维生素缺乏症，如果需要补充，一定要听从医师的指示，以免中毒；至于铁剂，除非经过医师检查，证明宝宝有贫血的问题，否则不鼓励补充铁剂；鱼油含有可促进宝宝脑部发育的DHA，可以适量给予。问题 14 周岁内的宝宝一天要喝多少水才够？水可以促进循环、维持人体正常的代谢，不喝水的宝宝容易有便秘的问题，可是喝多了，也会有水中毒的危险，究竟宝宝一天要喝多少水才足够？如何养成宝宝喝水的习惯呢？正解宝宝出生便可以喂他喝水，如果按照体重来看婴儿每天所需的水量，3公斤的宝宝需要250～300cc的水；3～5公斤的宝宝需要400～500cc的水；5～7公斤的宝宝需要750～850cc的水；7～8公斤的宝宝需要950～1100cc的水；8～9公斤的宝宝需要1100～1250cc的水；9公斤以上的宝宝则每天要摄取1300cc以上的水分。其实，母乳或配方乳之中便含有水分，若是宝宝的活动量不大，就不必刻意勉强他喝水，尤其是到了夏天，给他喝太多水，宝宝喝饱了，喝奶量就会减少，反而阻碍生长。问题 15 该不该给宝宝吃奶嘴？几乎所有的小宝宝都有吃奶嘴的经验，奶嘴是爸爸妈妈们安抚宝宝哭泣的有效法宝，但是一旦宝宝养成吃奶嘴的习惯，又可能造成他口腔变形，令家长们又爱又恨，该不该让宝宝吃奶嘴？吃奶嘴真的会造成口腔变形吗？正解宝宝由出生至2岁的阶段属于口欲期，必须借由口欲满足，得到安全感与精神的抚慰，除了喝奶之外，吃奶嘴也可以达到这个目的，所以就心理学的角度来看，奶嘴对宝宝的性格发展，具有正面的影响，但是如果吸奶嘴成了习惯，长时间、用力地吸吮劣质的奶嘴，就会使得宝宝齿槽变形、嘴巴变尖、咬合不正，以致影响他日后的人际关系，因此，家长除了要替宝宝挑选品质好的奶嘴外，如果长牙之后仍吵着要奶嘴时，可以拿别的东西吸引他，慢慢戒掉这项习惯。问题 16 给宝宝洗澡，可以加沐浴乳吗？宝宝的肌肤细致柔嫩，由于平常没有外出的机会，洗澡时不会有难以清理的污垢，因此，有些人主张使用清水给婴儿洗澡便够了，但是家长们却认为婴儿专用的油、乳液、香皂、沐浴乳……，可以让宝宝的肌肤保持“最佳状态”，究竟宝宝洗澡时，该不该使用这些产品呢？正解给宝宝洗澡的时候，可以用清水，也可以使用中性的香皂、沐浴乳、洗发精，重点是要清洗干净，尤其是在皮肤的绉褶处，洗完澡后，轻轻拭去宝宝身上的水分，再涂抹一点润肤油、乳液，就可以保持他的肌肤柔嫩，至于有特殊体质的宝宝，譬如脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎，则须遵照医师指示，使用护肤用品。问题 17 错过打预防针的时间，该怎么办？一般的家长都会谨记宝宝打各种预防针的时间，可是偶尔也有糊涂的爸妈把这档重要的事给忘了，或是碰巧宝宝身体不舒服，而错过接种的时间，遇到这些状况，是不是可以补救？该如何补救呢？正解宝宝的预防注射通常都在两剂以上，时间间隔约1～2个月，错过了第一剂施打的时间，可以立刻补打，但是错过第二或三剂，有些则必须从头补打(日本脑炎每剂不得超过1个月，否则必须重新补打，卡介苗超过3个月，要做皮肤测试，没有反应的才补打)。补打的时间如下：6岁时补打破伤风、白喉、口服小儿麻痹疫苗第一剂、B型肝火第一剂、麻疹；隔1个月后接受B型肝炎第二剂；再隔1个月打破伤风、白喉第二剂、小儿麻痹第二剂、B型肝炎第三剂、卡介苗；过了10个月之后，追加B型肝炎第四剂；再隔1个月，补打日本脑炎第一剂，半个月后追加第二剂；隔1个半月后，完成破伤风、白喉接种，以及口服小儿麻痹疫苗第三剂；10个月之后，施打日本脑炎第三剂。问题 18 宝宝多大开始发牙？每个宝宝身体发育的进度不相同，可能在某方面快，而某方面慢，但是大致上不会离标准太远，对于所有的家长而言，发牙是一件大事情，因为这是宝宝出生后才长出来的东西，同时也关系到他可以吃的副食品种类，于是爸爸妈妈们就会在意宝宝发牙的时间，而频频询问医师：我家的宝宝怎么还不长牙？是不是钙质不够呢？正解胎儿在母体中约4、5个月大时，牙齿已经在钙化、成长，出生后到6个月大期间，会长出下门牙，慢一点的也会在7个月大时长出，不过由于这时候由母体带出来的抗体已经渐渐消失，抵抗力较弱，宝宝又喜欢啃咬东西，便容易感染疾病，而有发烧症状，为了避免宝宝啃咬不洁的物品，可以用湿纱布去按摩他的牙床，减缓不适感。问题 19 宝宝还不太会爬，就开始学走路，该怎么办？宝宝由躺而坐而爬，最后进展到站立、走路，有一定的发展时程，专家们也一再强调“爬行”对宝宝的重要性，可是很多宝宝却“越级”发展，还不太会爬，就开始兴致勃勃地学走路，遇到这种问题，家长们该怎么办呢？正解七坐八爬，指的是宝宝身体能力的发展时程，有的宝宝快一点，有的慢一点，并没有太大影响，爬行时会活动全身的肌肉、关节、骨骼与内脏器官，不会爬就会走的宝宝，长大后平衡感与智力的发展，都会不如同龄的孩子，事实上，有些宝宝并不是不会爬，而是懒得爬，家长可以设计一些有趣的游戏(和他一起爬或拿玩具诱导他)，增加宝宝爬的意愿。问题 20 周岁内的宝宝可以带他出远门吗？现代的交通越来越发达，家长也因为众多的因素，免不了在宝宝幼小的时候出远门，有时候因为找不到可以托婴的人，而不得不带着宝宝走，可是家中的婆婆妈妈却极力反对，让爸爸妈妈们左右为难，不知该不该带着宝宝出远门？正解带宝宝出远门，要准备奶粉、尿布、保温水瓶、衣物……，比大人出门还麻烦，首先要注意的是：宝宝吃得消吗？如果不是自己开车，一路上换尿布、泡奶、喂奶，都极不方便，因此，医师并不鼓励在宝宝1岁以前出远门(出游时间不超过4小时)，即使出门，也要避免到流行病盛行或卫生条件差的地区，最好自己准备饮水，以免感染沙门氏菌。来源：雅虎育儿社区 |
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发表于 2010-5-4 00:39:02
