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许多人可能会说，中国女人忒娇贵，国外的女人生完孩子就上班，根本无月子一说。但请不要拿国外的产妇与国内的相比，从小的饮食习惯、遗传基因以及大环境的影响，体质不可能一样的。不信你不坐月子试试，保准落一身毛病。坐月子，本身就是件比较辛苦的事。初为人母，任凭从书本上学到再多的知识，但真正实际操作起来都需要一段适应的过程。加之产后身体元气大伤，气虚体弱，需要好好保养，否则一个疏忽可能后患无穷。若月子里再遇到以下三种情况，那就苦不堪言了……一、炎炎夏日坐月子。网友故事：夏日炎炎，静坐着什么也不干都出汗，身旁再整一个嗷嗷待哺的宝宝，那份热度可想而知。尽管医院是一直开的空调的，医生说开空调只要温度高些不会对产妇造成影响，但孕妈妈的心里一直发虚，总怕落下啥毛病。出院后回家就坚决不开空调，可仅一晚上，不开空调的后果出来了。我与小子不仅觉没睡好，两人身上全长了一身的痱子。俄滴神，这可是本人三十年第一次有长痱子的体验。更让我心疼的是小子，出生不到十天让我给他整了一身痱子。马上将空调打开，再也不要忍受热带来的烦恼了。事实证明，大夫说的是有道理的，空调开到26度以上，对身体没啥影响，至少到现在我没感觉到有啥影响，老了就不知了。那个月子，我一直将空调开到28度。痱子由此告别，享受了凉爽的一夏，若不开空调，那个夏天真不知如何度过。建议这种月子能避开最好避开。所以怀孕时还是要计算好，尽量能避开夏日生产为妙。当然四季如春的地方不存在这问题。象我们北方除了夏天春秋冬三季生宝宝都不错，只是我这笨笨偏偏撞到夏季。温馨提示：炎炎夏日坐月子的注意事项事项一 产后的卫生首先在环境方面，一定要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。其次，夏天家庭里普遍使用的空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。事项二 产妇的个人卫生产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产，就一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经护垫也要勤换。事项三 饮食和生活方式产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲。二、独自一人坐月子。网友故事：自己是一人坐了半个月子，累到直哭方找救兵。这种月子实是无奈之举，非常要不得。一人坐月子一来身体太累吃不消，二来影响自己的情绪，象我这种没心没肺型哭哭发泄出来还好，若心思细密那种怕是要得忧郁症了。温馨提示：这种月子是坚决不提倡的。月子有人照顾千万别客气，找不到人照顾就找个月嫂，自己的身体健康要放在首位。三、婆媳不和坐月子。网友故事：这种月子咱没坐过，因为因为婆婆身体的原因咱没让婆婆照顾月子，不过我与婆婆就是呆在一起也不会出现啥矛盾，因为婆婆实在是大好人一个。婆媳不和坐月子是听群友讲的。产生不和的情况大约有下面几种：1、未生孩子前就有矛盾，本来婆婆就不满意这门亲事;2、婆婆封建思想严重，没生儿子受到婆婆歧视;3、育儿观念不同造成的冲突。这种委屈没法倾诉，向老公说多了老公会嫌自己麻烦找事，毕竟那是他的亲妈，但本身经受了生产之痛，内心就有些小委屈，再月子里也气不顺，那份压抑可想而知。要么与婆婆矛盾升级撕破脸，要么忍气吞声坐完月子。温馨提示：建议若真有这种情况还是回娘家坐月子为好。来源：雅虎育儿社区 |
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发表于 2010-5-10 00:36:08