夏日4种花瓣浴 让你从头美到脚

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　　花瓣浴用于美容保健,是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花的药力作用，使腠理疏通，气血流畅，从而达到美颜悦色的目的。夏日以下这四种花瓣浴，便能让你从头美到脚。



　　现代研究认为，面部及身体皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白质，从而出现角化、脱皮、皱纹。而花浴疗法选用菊花、金银花等鲜花，辅以人参、灵芝、当归、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，既可以治疗面部疾病，同时又可以补充全身皮肤的水分，营养肌肤，清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善头、面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛。那么，不同的花朵有什么美肤功效呢？

　　非洲菊：调节皮脂，平衡水油分泌。

　　蝴蝶兰：添加香气，舒缓身心。

　　百合花：降火排毒，收缩毛孔。

　　玫瑰花： 美白，让肌肤细腻有光泽。

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谁都不能容忍白皙的皮肤上多出几个斑点，如果你也有这样的烦恼就多吃下面几种食物吧！下面这些天然食品，都具有保养皮肤和消除雀斑功效，食疗祛斑法一定要尝试哦！



　　　西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。



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　　冬季大家都做足了抗老工作，可是到成果比拼的时候总有些人看上去更年轻，千万不要相信天生丽质这一说，就好像小时候考试胜出的人总是偷偷熬夜到深夜复习一样，他们的秘诀，一定在于抓对了每个进阶抗老功效的时机。



　　冬天才抗老？菜鸟才这样做

　　似乎现在大家听到抗老这个词，头脑里第一个联想到的就是适合冬季，很多品牌夏日里的抗老产品做得再出色，也不敢大张旗鼓地拿这个打诉求——就怕触动了消费者第一反应的神经，影响产品的畅销度。错错错！数据会告诉你：夏季是抗老的黄金季！

　　太阳下暴晒10分钟，皮肤就会早衰10天

　　夏季是紫外线照射最强烈的时期，而紫外线照射会让你身体里的自由基蓬勃发展，和你皮肤里的胶原蛋白纤维“打架”，拉来扯去，也许胶原蛋白纤维扛不住就会断裂，于是就产生了皱纹（悲凉啊）。



　　68%的人，第一道皱纹发生在夏季

　　其实，夏日肌肤问题只是表现得更“含蓄”，出油出汗的本质仍旧是冬日表现的缺水干燥。而护肤一味诉求清爽了事，完全忽视肌肤的内心渴望，结果很可能就造成细胞营养不足而“凹陷”下去，皱纹也就悲壮地产生了。

　　夏季高温会让新陈代谢加快15%

　　像练高温瑜伽比较容易减重一样，夏季的温度会让人不用少吃自然就会变瘦。同理，夏季的高温会让新陈代谢加快，肌肤水分很容易流失，肌肤干燥会令其老化程度加快，这个道理地球人都知道吧？

　　87%的人会发现，照片里夏天看上去比冬天脸大

　　其实根本就不是脸在变大，而是轮廓变松弛了！夏季的高温会让人更容易觉得心烦气躁，睡不够就容易造成脸部浮肿，而皮肤表面并没有足够的支持力，于是整个轮廓就会耸拉下来。不够紧实饱满，是老化的最直接表现。



　　夏日美丽困惑 别忘了处处紧扣抗老

　　夏天是炫美的季节，同时也是暴露缺点的季节，不仅这个时候赘肉无所遁形，而且一些历史遗留问题也逐渐浮现。颈部细纹、唇纹、干巴巴的手……你也许执著于这些困惑，保湿与控油收效总是甚微。一切皆因你忽视了夏日最根本的抗老。

　　小分子抗老成分能养成天鹅颈

　　没有了冬季美丽围巾的掩盖，岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾”。


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　　经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧……



　　一、刷牙洗脸擦身
　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮 助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

　　二、梳头
　　古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守 神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦 乡。

　　三、散步
　　平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生” 的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。

　　四、喝杯加蜜牛奶
　　根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛 奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

　　五、开窗通气
　　保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注 意睡时不要用被蒙头。

　　六、洗(搓)脚
　　中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前 用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。


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从古至今，“一白遮三丑”都被奉为美容真理。皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜与怜爱。如果你天生不够嫩白，下列产品能帮你快速“变白”哦！



　　兰蔻臻白宝石底妆系列

　　推荐理由：融合珍稀白宝石成分，硬度仅次于钻石，稳定性极高。全新兰蔻臻白宝石底妆系列带给你健康自然的白皙妆容，真正透出白宝石般的光泽。同时根据兰蔻美白护肤科技，添加5种美白植物成分，达到瞬间提升脸部白皙感，同时长期有效的进行美白护肤。



　　Bobbi Brown深层洁净润颜颗粒

　　规格/价格：50ml/￥500.00

　　推荐理由：具有软化及去除肌肤老化角质的作用，促进肌肤新陈代谢。同时还具有消肿及美白的功效。Bobbi将日本红豆粉末（Japanese Adzuki Bean Powder）加入到这款最新的洁肤产品中。独特瓶身设计，就象一瓶精制的胡椒粉，新奇有趣。



　　La Prairie美白活肤修护面膜

　　推荐理由：显著促进美白护理效果，短短5分钟的美容疗程，能在舒适的家中体验专业的护理。使用后即刻便能拥有凉爽的感觉，并通过去除多余油脂，紧致毛孔，清洁肌肤。



　　碧欧泉矿泉润体磨砂凝胶

　　规格/价格：200ml/￥290.00

　　推荐理由：含微细粒子，可去除身体表面老死细胞和杂质，令肌肤细致柔滑、感到清爽洁净，便于吸收其它护肤品。去角质颗粒，去除死皮、皮表瑕疵；“打磨”颗粒，令皮肤光滑、柔美。使用后，粗糙的皮肤部位变得极其柔软、光滑、清新，光彩熠熠。



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　　作为一个时尚女人，没有滑滑的皮肤怎么行，现在很多MM脸上都有了细纹，细纹得产生是因为面部缺水、疲劳过度、职业、天气等原因造成的。当然这个细纹是“暂时性”的，但是如果长期干燥缺水则会大大加速细纹的产生。从这时开始“细纹”就从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。

　　所以，爱美丽的MM一定要开始注意脸上的细纹了哦！我们要在摇篮里把它扼杀掉！让别人看不出我们到底几岁了，为自己的青春按下慢速键！



　　【细纹成因】

　　1、干燥寒冷的气候 日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。

　　2、环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境。

　　3、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等。

　　4、干性皮肤，或肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩等。

　　5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

　　哪些食物是抗皱专家？



　　1、多吃些富含软骨素食物

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。

　　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

　　2、多吃些富含核酸的食物

　　此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

　　研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　3、多吃些富含碱性的食物

　　酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。

　　这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。



　　4、多吃富含胶原蛋白的食物

　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。

　　特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　5、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

　　维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。

　　铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。



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　　到了夏季，油脂分泌变得十分旺盛，而长期处于空调房之中的OL们，更是外油内干，肌肤陷入油灾。而随之而来的是毛孔粗大、痘痘、粉刺等一系列问题就出现了，想有好肌肤，你控油了吗？



　　适量的脸部油脂，对皮肤有滋润作用，令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人，大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关，皮脂腺粗会分泌过多油分，使皮肤可能出现炎症，如粉刺或暗疮等。其次，肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，尤其夏天一到，洗面次数增加，反而令面部的水油平衡失调。而最新的研究更发现，紫外线是刺激油脂分泌的重要因素，紫外线会越过表皮层的阻隔并直接刺激真皮层的油脂腺，令油脂分泌激增。


????? 日常护理：预防脸油

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????? 第一步：洁面控油法

　　洗脸的水温绝不应高于摄氏38.5度，否则会洗走肌肤本身需要的油脂，令肌肤分泌出更多油脂。大家可学习日本人的双重洁面法：先把彩妆、防晒品用卸妆油溶掉，而不是抹掉，再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔，令面部保持真正干爽。油性肌洗面时可选起泡的洁面摩丝或洗面膏。若洗脸时可以配合洁面棉加以按摩，更能起出更绵密的泡沫，令污垢、旧角质被洗得更彻底。

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　　第二步：控油爽肤水

　　洁面后的皮肤一般会较干，会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。而针对油性皮肤的人，他们应选用一些具控油成分的爽肤水：如金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草成分。若是油性皮肤，可把紧肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸，若是混合性皮肤，只抹在T字部位就可以了，夏天把爽肤水放入冰箱，使用时更感清爽。


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　　第三步：早上平衡水油

　　要令皮肤真正不再油淋淋，一定要同时兼顾控油和补水两方面，选用完全不含油分的保湿产品，保持水油平衡。补水对控油实在很重要，因为水分不充足，皮肤便会本能地分泌出更多油脂，出现又油又干的情况。专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能，可以一方面抑制过量的油脂分泌，另一方面促进水分含量提升，总之控油、补水，要同时进行，是步向零油光的重要一步。



????? 第四步：晚间溶解油脂

　　普遍的晚霜都较润，一般人在夏天都会忽略晚霜此步骤，但晚间其实是控油的关键时刻。原来油脂腺在晚上会特别活跃，而油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时，所以晚上旺盛的油脂，可能到中午才出现在表皮，这便解释了为何午后会出现泛油的情况。因此，晚上也需要控油，有些夜用控油产品和面膜能在晚间为毛孔彻底清洁，溶解多余角质，令油脂可顺利排出，在早上洁面时，便可一次性清理多余油脂，保持整天干爽。


???? 重点护理：改善脸部油脂过多



????? 第一步：敷深层清洁面膜

　　要有效将深藏毛孔内的油脂杂质吸出来，确保毛孔畅通无阻，一定要每周敷一至两次深层清洁面膜。敷深层清洁面膜时，未必要将面膜涂匀全脸，但一定要涂抹在微湿的皮肤上。如果是混合性肌肤，只涂在泛油部位，避开眼周位置使用便可。如早上想急救油光满面，可待5分钟面膜干透再用温水洗净；在晚上作深层护理时，则要敷用20分钟。



????? 第二步：重点控油

　　T字位是面部肌肤油脂腺最密集的地方，每平方厘米有900个，相比面部其余地方，多出超过一倍，T字位的油分会特别多，特别显眼，一定要用针对性的控油产品，重点控油。重点控油精华一定要不含油分，质地轻爽，容易涂抹，容易吸收，用后肌肤感觉如丝，可收即时收细毛孔之效，长期使用，更可令毛孔壁强壮坚固起来。

　　使用时，可直接用在面上显眼毛孔部份，随后再使用日常护肤程序及化妆便可。若脸部油脂情况严重的人，可早晚使用，但紧记只要涂上薄薄一层即可，避免涂在眼部四周。此类产品应用在精华素后，保湿乳液之前。

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夏季防晒，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。推荐4类夏天不妨多吃的“防晒”食物，他们可以帮你阻挡黑色素的形成之外还能让你快速变白！



　　1、高维C水果
　　想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。

　　2、黄红色蔬果
　　红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　3、坚果
　　对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。

?? ??? 4、薏米
　　薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
　　光敏蔬菜VS抗光敏食物
　　光敏蔬菜榜：芹菜、菠菜、蘑菇、木耳、小白菜
　　抗光敏食物榜四季豆、茄子、西红柿、包菜、洋葱、苹果、葡萄
　　美白果蔬榜：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子
　　抗氧化果蔬榜：西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒



??? 晒后使用DIY水果面膜同样可以快速白回来哦！
　　清凉西瓜面膜：原料：西瓜皮一片，蜂蜜适量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接涂到脸上约25分钟后清洗。说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗，西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 DIY晒后修复液原料：芦荟叶，苷菊花，维他命E油，薄荷油各适量。制法：用芦荟的胶汁和干燥的苷菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待苷菊花成散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。

　　润肤杏桃面膜原料：杏或桃适量制法;将原料去皮去核洗净，捣成泥状用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。

　　美白草莓面膜原料：草莓适量制法：将准备好的草莓捣成糊状或对半切开用法：敷于面部，颈部等裸漏的部位，或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹 25分钟后洗去说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻，达到美白效果。蛋白柠檬面膜原料：柠檬汁一匙，新鲜鸡蛋一个，面粉一勺制法：取蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后加入面粉，成糊状用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2-3次说明：本面膜可以使皮肤柔嫩清爽，美白，对面部色斑有脱色，使之消散的作用。

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市面上有度许多的美容秘方，总是纷纷扰扰的让大家像丈二的和尚，因为今天说是秘方，明天又要被推翻，到底哪些可信，到底哪些有效，到底又有哪些是安全，今天就让我们来一一分解，看看连美容专家都信服的美容秘方都有哪些。



　　第一招：简单治疗青春痘

　　有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢!

　　第二招：去角质

　　手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳液。后脚跟用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林用绷带覆盖一晚上。臀部在洗澡时或擦完乳液之后按摩，也可以去除一些黑渍。

　　第三招：牛奶面膜去皱兼美白

　　牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。

　　第四招：吹风机有助清除脸部污垢

　　很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。

　　如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成!

　　如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!

　　如：冬天骑机车冻麻的耳朵、手、脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!

　　如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底!

　　第五招：柠檬浴让皮肤更白晰

　　柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢！




　　第六招：有助玉手恢复柔润

　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

　　第七招：隔夜茶能增长睫毛

　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈! 可以省下去美容睫毛维护的100-200元。

　　第八招：消除黑眼圈

　　a、将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈喔!

　　b、准备冷水及鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了!

　　每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。

　　第九招：自制唇蜜的方法

　　材料：口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。

　　做法：

　　1、先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上;

　　2、将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久;

　　3、趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。

　　第十招：常吃山药有益肌肤

　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。



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夏季炎热容易出油出汗，很多mm就不愿意化妆，但又会显得没气色。其实只要画好眉毛和腮红这两样，就可以马上神采奕奕的出门了。

????一、眉部打造法

　　Step 1、梳理轮廓



????首先用眉刷顺着眉毛的生长方向，将眉毛梳理好。确定眉毛的大概轮廓和下笔的地方。一般来说，由向上生长（前段）、与向下生长（后段）的眉毛交会处开始画，以不超过眉尾、不超过眉毛上缘来描绘。描绘边缘都以不超过眉的轮廓为标准，比外缘内缩1～2mm才是下笔位置，同样以眉中央为起点，一直画到眉尾为止。

　　Step 2、填补修饰



????已经画了浅浅的眉毛轮廓，就可以发现长又往下长的不齐眉尾，用小剪刀的弯头就可以很顺利的修剪出弧形。用眉笔从眉峰的地方开始描画，填补眉毛的空缺。画出形状后，选用眉粉继续。整个眉毛最淡的地方应该在眉头，用最浅色的眉粉点刷，沾粉之后先在面纸上抖落一下，粉量就会刚好。用眉粉是最好的方法，补足中间没上色的地方，要顺向、逆向的刷过让颜色均匀。

????佳品推荐：贝玲妃眉吧 完美眉毛组合



????参考价格：350元

????推荐理由：同时拥有眉蜡与眉粉，加上专业的眉刷及眉毛夹，完整贴心的设计，只要小小一盒就可以搞定各式各样的修眉需求。三种颜色可供选择。



????二、腮红打造法

　　Step 1、起点位置

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????首先确定腮红的起点位置。这个妆容是希望达到健康可爱又不是太小女生的感觉，所以腮红选用椭圆式。腮红椭圆形描画，起点位置在苹果肌上。微笑的时候突出的两块为起点。用腮红刷从这里开始向后成椭圆形来回刷动。

　　Step 2、终点位置



椭圆的重点在靠近耳根，太阳穴下面一点的位置。用刷子轻轻扫过去。这种画法可以很好的塑造立体小脸效果。如果使用阴影粉，要注意腮红和阴影粉的衔接过渡力求自然均匀。

佳品推荐：植村秀 幻彩胭脂



参考价格：5g/200元

推荐理由：颜色非常正，用腮红刷扫在双颊上，立马呈现健康迷人的气色。


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想瘦脸，但不愿节食？想去脸上油光，却没时间上美容院？想美白，却不愿花费太多金钱做保养？几招神奇点穴法，每天只要几分钟，就能让你越来越漂亮！



　　如果你有张胖胖的“娃娃脸”……

　　熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸！

　　如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来！

　　如果你吃了还想吃……

　　明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望？建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指令”，让你不再贪吃。

　　如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足！

　　如果你不小心吃多了……

　　一次吃得太多，使热量不小心超标？不要紧，建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的 胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。一般来说，有效地敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。日本早稻田大 学的健康专家认为，由于胃点穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果，最少要一次性敲打5分钟以上！

　　另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！



　　如果你常起痘痘、脸上有油……

　　如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人羡慕的中性皮肤！

　　如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓解心情紧张度，才能使痘痘消退。建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见！

　　如果你马上要感冒……

　　如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的“风门”穴位进入，你的最初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效减轻感冒初期症状，增强身体免疫力。

　　如果除了头晕外，你还感到鼻子沉重、不通气，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解风、宣通鼻窍的作用。

　　如果你想再白一点……

　　如果你最近脸色发乌，除了精神不济外，还有黑眼圈，很可能有气虚症状。要想恢复白皙皮肤，除了补充营养、多吃维生素C外，还可每日三次按压承泣穴，它位于眼球正下方，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部机能，让你吸收更多营养，恢复白里透红的好脸色。

　　如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是你脸色不佳的原因。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间需在5分钟以上，如果你力度不够，可去中医诊所做针灸。

　　如果你脸色发黄，情绪抑郁，偶尔还长黄褐斑，说明是气血瘀滞夺走了你的好脸色。建议你每天清晨按压眼尾正下方的球后穴，它能调理气血，让肤色由黄转白。



　　如果你压力巨大、身体劳累……

　　工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧张？建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有积极作用，能有效改变你的精神状态。但一定注意，由于印堂穴应激能力不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。另外，印堂穴对歌唱音域的扩展有一定促进作用，在唱K前反复敲打印堂穴，能让你声音甜美、响亮，迅速变为K歌女王！

　　长柄勺是最好的点穴工具

　　女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到最佳效果。中医博士建议，将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关穴位进行按压，可起到更好的治疗效果。研究证实，在勺子温度高于人体体温4C时，面部穴位的应激反应最强。另外，建议你在穴位按压前15分钟喝一大杯温热白开水，它能有效促进体内血液循环，维持气血通畅，达到最佳治疗效果！



来源：海报网

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启明星

　　小眼睛女生除了用化妆技巧增大眼睛外，改变发型可以说是最快、效果最好的方法，那么小眼睛女生到底适合什么样的发型呢！简单的马尾、俏丽的短发、清纯的长发等等都比较适合，今天小编就给你带来了一组精灵小眼睛女生适合的发型。看看是否有适合你的。

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　　１、蓬乱的长卷发把脸部遮盖住大半脸颊，搭配鲜艳色彩的服装，跳跃的个性，小眼睛到变成一种特色更加的鲜明了～

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　　2、简单的侧边马尾，青春有活力，厚厚的弧度刘海将眼睛衬托很圆润明亮，这款造型最重要的是刘海有很好的衬托，化上浓黑的眼线凸显了一丝迷人的气息。

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　　3、瓜子脸及锥子脸的小眼睛的女生超适合的一款短发，时尚流行，光泽的刘海能很好的衬托眼睛大度。同时配合两侧的鬓发修饰更完美的脸型呢！这款造型是瓜子脸及锥子脸的小眼睛女生 的首选发型。

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　　4、可爱俏皮的双马尾，尽显搞怪的面孔，马尾随意的在肩两边，自然精灵带有十足的少女气息。



　　5、如果你的眼睛小可以大胆的试试郭采洁的这款蘑菇型的纹理短发，看似精灵有活力。刘海出能很好的增大眼睛。而这款造型还比较适合炎热的夏日。任何女生都适合。



　　6、这款造型是大脸及肉感脸女生的首选，造型时尚洋气，又能很好的修饰脸型，而且刘海能将眼睛衬托的更大一些。整体真是完美至极。让你的魅力大大的暴涨你呢！


来源:搜狐女人

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启明星

　　我们常说“实际年龄”和“肌肤年龄”，实际年龄并不能代表你的肌肤年龄，所以我们常常看到一些面孔和其人的实际年龄有很大的差别。如何让25岁以上的你看上去才20岁呢？谨记面部8个最易显老的部位！



　　1、脸上清晰烙着那个“八”字
　　法令纹啊法令纹，鼻翼两旁的那个八字，你真是无数女人纠结的主角啊！看上去有点丧，还有点衰，更是暴露年龄、没法让人往年轻里想的罪魁祸首，纹越深，肯定越显老！

　　2、面色不是变差而是变杂了
　　肤色不均更是让你看上去老上好几岁的大问题，不信翻翻家里相册的全家福，同一个灯光下，孩子们的皮肤细嫩均匀，而老一辈的脸上却至少已经有了3种以上的色度。

　　3、熊猫眼还好，眼袋最要命
　　这样看来，黑眼圈只会影响你整体的状态，随便熬个夜也会黑两天，眼袋却带着10倍的杀伤力直接把你打入老态的冷宫，不得不防啊！

　　4、晦暗甚至直击人的状态年龄
　　“没精神！面色无光！老了10岁！”这些形容词大多会用来形容仿佛遭遇了什么事情之后面色晦暗时，状态年龄引导着面色真可能一下子老去很多。



　　5、抛开雀斑，其他斑通通+3岁
　　雀斑大多只出现在颧骨和鼻骨的位置，而且浅浅的像外国小孩一样可爱，可晒斑或干斑就不一样了，范围大、颜色深，看起来绝对比你实际年龄大3岁！

　　6、笑起来眼角的鱼尾是心病没错
　　眼角的鱼尾纹笑起来真的就大肆绽放了，你放心，年轻女孩子很少会这样，只有开始有衰老迹象的女人才会如此所以，纠结鱼尾纹未必不是一件好事儿。

　　7、轮廓模糊了，年龄可不模糊
　　太多人纠结皱纹而忽略了轮廓问题，赶紧检视一下自己的左右腮骨和顺势到下巴的那段轮廓是不是还很清晰，侧脸拍张照什么都一目了然。

　　8、脖颈的横纹是骗不了人的
　　你以为是谁泄露了明星的年龄啊，脖子的横纹呗！疏于保养的，脸皮子看起来再嫩，也没人相信您还停留在20好几啊！

来源：搜狐女人

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启明星

保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。夏天，这4种美味又减龄的蔬菜一定要多吃，它们都有轻松赶走皱纹，紧致紧肤的神奇功效！



　　一、苦瓜

　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-p”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。

　　苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。

　　所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃；有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜？”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。

　　二、番茄

　　据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃，就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因？ 原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c等，其中能够美容的维生素c的含量相当于西瓜的10倍，简直是一个维生素的仓库。它还含有促进青少年生长发育的钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。有了这一切，秘鲁姑娘不长健康、漂亮才怪哩！

　　近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就明显下降，所以多吃番茄，可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。

　　由于食番茄有这么多好处，欧美发达国家几平每个家庭都吃番茄，目的是为了防癌、抗病、美容。

　　食番茄时，要讲究吃法。生吃不抗癌、不抗病，因为番茄中含有番茄素，它和蛋白质结合在一起，周围还有纤维素包裹，很难出来，要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。



　　三、南瓜

　　在食物短缺的年代，南瓜曾经当饭大显身手，但时至今天的小康社会，为什么南瓜还这么俏呢？

　　原因有三：一是南瓜甜美可口；二是南瓜含有极其丰富的维生素a，能够强化黏膜，预防感冒，同时防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；三是现代医学发现，南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，能增强抗贫血、抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，减少结肠癌的发病危险，预防和治疗动脉粥样硬化。

　　四、胡萝卜

　　又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素a，所以胡萝卜素又叫维生素a原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。

　　经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防玻如人体内缺乏维生素a，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾玻倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素a的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。

　　据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素a的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素a的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。

　　另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。

??? 不过因为胡萝卜里面有吸光的物质，影响美白，所以mm们要在晚上吃这个比较好哦。


来源：搜狐女人

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启明星

“小包子”、“优游女生 孙小笼”等等诸多赞誉来至西祠胡同的优游女生版MM们的称呼，其喜爱程度不言而喻。现在越来越年轻的年轻女性受到痘痘的影响。不但影响了美观同时也对魅力信心造成了打击，做为来自优游女生版的福音，小包子们可以尽情享受皇家手工带来的改变的这一切。皇家手工作为自主的品牌，无论是做工还是原料取自天然，还原女性的肌肤，一经推出受到小包子们的推崇，让我们来看看小包子们的爆料吧！

小露是一位西祠胡同的忠实的小包子，她爆料说自己有囤货的习惯~在皇家修整的两个多月中，仍然有东东可以用~尤其是她超爱的面膜和洗发水~ 她是混合型的痘性肤质，两颊白皙三角区暗黄，看上去好像脸没有洗干净似的，而且额头和鼻子旁边的两颊区域特别容易长痘痘。总是留下红红的痘痕要很久很久才能消退。

???? 可是有皇家美白面膜和祛痘面膜在手，就没关系啦~每周两次去痘面膜+一次加粉的美白面膜，痘痘基本消失不见~偶尔加班，熬夜压力大的时候爆出的痘痘在用过面膜时候也很快就消失了~而面色不匀的问题，打从开始用皇家的那第一个月就解决啦~这三年来都没有再出现过。

????? 而洗发水更是我的大爱！我的头发很多，天生乌黑亮直，而且发质很硬，所以我很少留刘海，因为刘海处的头发只要短于8cm，我早上起床时，都需要用水把竖着的头发压平。大家看过鲁迅先生的头发吧，如果我留那样长的头发，我的发型效果恐怕会和鲁迅先生一样。头发出油量应该算中等吧，夏天我会天天洗发，春秋天隔一天洗一次，冬季隔两天洗一次。我最大的困扰就是头发洗完后，还没干就痒了，而且会出痘痘，那种很红的痘痘，梳头发的时候，一碰到就疼得我龇牙咧嘴的，而且痘痘里面会有脓液。还有就是掉头发，秋冬季尤其厉害。

??? 我没有固定的洗发水品牌，早前用过资生堂的，感觉还不错，用完后用的是广告极多的伊卡露，老实说我会用它是因为喜欢她的味道。

??? 皇家的万能洗发水是咖啡色的，有极细小的泡泡，味道清香，比其他洗发水质地要轻薄，介乎于水质。洗时我能揉出来的泡泡比我现在用的洗发水要多，而且很细腻。

??? 还记得我第一次使用万能洗发水的时候，是姐姐招募的小白鼠~ 那个时候按照姐姐的指示，从头发根部洗起，而不是像其他洗发水一样从发梢部开始~ 因为洗发水没有多少泡沫，所以很容易洗干净。洗净后用毛巾压至半干再上润发精油。虽然精油很油~可是擦在头发上后却一点都不油，而且用电吹风吹干之后，头发之顺滑清爽，实在超出了任何一款市面上销售的产品。头皮好轻，仿佛在呼吸似的~就是从那个时候开始，我就变成死忠的皇家万能洗发液的拥护者啦~??

???? 皇家已经伴随我走过了三年的时光，这三年里，无论遇到什么问题与姐姐沟通交流都会得到超好的解决建议~我想皇家之所以一直对我有这样大的吸引力，出了东东确实好用有效之外，试想，市面上还有那一种产品可以让你直接与制作她的人对话，针对性的解决你的问题呢？！

来源：瑞丽女性网

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启明星

人与人时间的交流主要依赖的其实是非语言的传递，其比例高达93%。脸上的表情能够轻易看出你是不是在撒谎。而这些表情，同样能够暴露出你的保养漏洞，错误的护肤习惯，出卖你费尽心机隐藏的年龄秘密！



　　破译表情背后的护肤密码

　　如果说《lie to me》剧中可以通过人们细微的表情动作窥测到他的内心，判断一个人是否在撒谎的话，那么，一个面部小动作还有可能泄露你更多保养上的习惯、皮肤真正的状态。而这一切，是你自己对着镜子静止地看上10分钟也根本看不到的。

　　1、剧里说：“当一个人的眉心上耸，说明他感到悲伤。”

　　在我们看来：眉心的毛孔却在泄露你的保养漏洞

　　感到困难、焦虑，难免会皱眉，你可千万不要以为皱眉只会加深额头和眉心的皱纹，这动作还有可能放大你眉心的毛孔。肌肉的多次运动，即使是最微小的拉扯也会造成日久的改变甚至是伤害，而眉心的护理又是最容易被忽视的细节。对着镜子皱一次眉吧，如果你发现毛孔瞬间变得清晰了，那么，“恭喜”你！你正是我们要挽救的那一国！

　　2、剧里说：“如果假笑，眼角是没有皱纹的。”

　　在我们看来：微笑的表情是在泄露你的疲惫程度

　　“OK，微笑，你怎么那么疲惫啊，累了吗？”“你从哪看出来我累了啊？”“你看这眼神、眼角、嘴角，毫无态度。”这是摄影师和模特间的一次对话，被我拿出来八卦。所以说，微笑的时候，特别容易泄露一个人的生活状态，是不是疲惫，心情是不是够舒畅，而这两点也直接影响我们的皮肤状态，眼角的鱼尾纹、眼睑下垂的程度，通通暴露我们的状态。

　　3、剧里说：“当一个人的上嘴唇向上耸，在鼻子上形成皱纹时，就说明他感到轻蔑。”

　　在我们看来：皮肤恢复原状的速度泄露了你皮肤紧致度

　　这表情，是表示轻蔑，再努力下，就基本是个鬼脸了。那么现在对着镜子来一个吧，瞬间在面部的中心就会出现各种皱纹。这个谁都会有，关键是当你收起表情，皱纹恢复原状的速度却直接暴露出你皮肤的紧致度。衰老的表现各有不同，有人偏皱纹系，有人偏斑点系，有人就走松弛系，当你发现10秒内还有浅浅的皱纹印记时，你真的该开始操心自己的皮肤弹性问题了。

　　4、剧里说：“明知故问的时候眉毛会微微上扬。”

　　在我们看来：眉毛上扬可别让前额皱纹出来泄露肤龄

　　这里说的不是抬头纹，而是兰蔻提出的8大衰老迹象之一的前额皱纹。都说女人有很多年龄，实际年龄、皮肤年龄、视觉年龄，而前额皱纹的出现也就意味着皮肤年龄进入一个需要更新的阶段了。如果它总是在你不经意的小表情或小动作间偶尔蹿出，也许就该给皮肤下猛料了！

　　5、剧里说：“当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。”

　　在我们看来：不对称面部状况有可能泄露你的生活习惯

　　一个姑娘问我，为什么她现在笑起来只是左眼有鱼尾纹，右眼却禁得住任何的开怀大笑，怎么挤也不见踪影。我说：你是不是开了至少两年车了。她立刻傻眼，频频点头。其实，左边的纹路比右边深这足以暴露了她的左脸常年接受的紫外线刺激比右脸大，而眼角又是老化表征颇为明显的地方，自己又缺乏这种分区保养的意识，当然被我一眼看破！

　　6、剧里说：“撇嘴两次，那是不自信的表现！典型的模棱两可。”

　　在我们看来：嘴巴才是泄露你年龄的死穴

　　大多数人会觉得，眼角的鱼尾纹最能暴露一个人的真实年龄，但是，英国做了一项调查，以荷兰102对的双胞胎和英国162名妇女为研究对象，比照外貌特征，再分析遗传基因和外在因素对相貌的影响研究表明，干瘪失色的嘴唇更让人整体显老。所以，当你瘪嘴、撅嘴、撇嘴的时候，那些干涸的皱纹和嘴角的皱纹瞬间将你出卖！你必须相信！就算是脸上有皱纹或头发量渐稀，只要拥有厚唇，就会看起来更年轻。

　　7、剧里说：“吞咽口水，脖颈鼓动表示一种强烈的情感。”

　　在我们看来：脖颈的暗沉绝对泄露你的生活状态

　　其实，我们每天活动脖颈的次数并不比面部的表情少，一次吞咽、一次转头，叠加起来也很频繁，而我们对脖颈的护理却远远少于面部。如果你单纯以为一次低头横空出世的两道纹路就很可怕的话，那么当你发现你的脖颈皮肤在低头、转头间已经出现大块暗沉的时候，你真的该好好反省自己了。也许你压力大到了一定程度，循环不好，保养不够，就连脖颈的皮肤也跟着抗议了！

　　8、剧里说：“面颊上扬，嘴角下垂，说明他有事情瞒着你，为此感到非常的内疚自责。”

　　在我们看来：面颊的表情直接泄露你的心理状态

　　反过来讲，一个人长时间处在压抑郁闷的情绪里，面部肌肉会不自觉地呈下降趋势，法令纹一夜间变深、眼角阴影加重也不是没有可能，所以眼睛、法令纹、嘴角，这些面部的几个八字还是泄露心事的敏感带。如果你情绪不好，即使假装微笑，面部的线条也会出卖你。



　　6个最见效的反出卖对策

　　既然不想让这些表情出卖你，那一定得拿出点反侦察的劲头。其实只要调整一些护肤习惯，加入一些护肤手法，多利用一些有效的成分，就能得到很好的改善。从这个角度去想，我们宁愿陷在自己的视觉年龄谎言里，也不要表情的出卖！

　　总会不自觉皱眉就别忽略“第三只眼”

　　如果你是一个常常下意识皱眉的人，就要比其他人更注重眼周、眉心的保养。其实只要端正自己的眼部保养范围就够了。大部分人涂眼霜只是在下眼睑揉来揉去，其实我们的上眼皮和两眼之间的皮肤更要用眼霜好好关照。上眼皮如果保养不当，一旦变松，就很容易在眼角留下阴影，即使不做表情也会出卖你。而两眼之间被称做“第三只眼”，表情的牵扯让它需要眼霜这样更小分子地呵护，毛孔和皮肤的紧致度才不会出卖你。

　　总得开窍根据生活状态学会分区保养

　　如果你是开车上班的那一族，就早该有意识对自己的这张脸分区保养，上下班的时间阳光会在脸上投射到什么程度，多大面积和范围，翻开前挡光板背面的镜子看一眼。编辑的建议有二：1.给常常被阳光关照的这部分皮肤加餐。所有的护肤程序都×2，眼霜加倍、精华加倍，当然一年四季的防晒隔离，左边肯定要多于右边；2.马上给自己的护肤程序加一道美白护理！

　　颈霜不从后往前涂算是白搭了

　　是这样的，我不再强调脖颈护理的重要性，除非你愿意它随便出卖你的一切。我只说给那些在意脖颈护理的人听。太多人涂颈霜只涂前边或两侧，其实我们脖颈的皱纹和衰老都是从脖子后面开始的，不信你自己低头抬头，脖颈后面牵扯的力度要比前面大，只有后面松弛了，才会在前面堆积皱纹，所以，我们涂颈霜一定要从脖颈后面涂起。

　　不让嘴巴暴露年龄重在护理细节的坚持

　　其实如果你是一个爱用吸管喝饮料或是一个烟民，嘴巴一定不太尽人意，这种只顾嘴上过瘾的运动，只会让你的唇纹加重，缺乏饱满度。所以说，纹路尽显的大干唇也似乎能暴露你的生活习惯。其实远离唇纹只要做到以下几点就能足够了，当然，重在坚持：1.涂唇膏之前一定要用护唇膏打底，或者用橄榄油渗透滋润一下；2.卸唇妆别怕麻烦用棉片，在溶解色素的同时软化干燥的唇部肌肤；3.尽量远离油脂少不够滋润的不脱色唇膏。

　　抗老面霜配合牛尔光彩按摩法瞬间改善表情纹

　　牛尔老师最近跟美容编辑分享了一套对法令纹、毛孔、眼周细纹，还有两边颧骨以上部位的凹陷有很大改善作用的 “光彩按摩法”，似乎格外适用即刻隐藏表情纹。

　　3个关键点：

　　1、按摩前在额头两眉中间部位，轻轻打圈进行放松；

　　2、在脸颊部位轻轻地往上做一个“滑”的动作，用中指和无名指轻轻地打螺旋沿脸颊从下巴往眼角运动，另一只手在太阳穴位置辅助按压一下，这样做的目的是促进血液循环、有助肌肤排放一些废物；

　　3、下巴也用同样的方式。　而一瓶抗老面霜就是最好的按摩道具。

　　面膜为精油助力给皮肤输高养分

　　美容编辑总说精油是味猛药，几乎无所不能，当我们希望淡化面部皱纹或是赶走面部疲惫的时候，真的可以精油、面膜一起上。编辑自己是这么做的，把你爱的精油添加进一款精华里涂在脸上，然后再敷上一层面膜。精油的分子小，浓度高，渗透性极强，在加上后续面膜大分子的助力，会吸收得更好，精油的味道多半让人放松，无疑平添了护肤的愉悦感。摘下面膜，你会有意想不到的效果！



来源：搜狐女人

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当皮肤失去弹性时，遭受挤压后就不再复原，从而形成皮肤下垂，产生皱纹。过了三十岁的姊妹们，肯定也在面临了这样的困扰，保养得已经很好的脸蛋上居然悄悄长出皱纹，那叫一个悲。但是凡事都不要悲观哦，今儿就为30+的姊妹们推荐一个保养计划，赶紧跟皱纹说拜拜。



　　一、给肌肤补充胶原蛋白

　　胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，第一步就是打好胶原蛋白的基础。

　　补充胶原蛋白的方法：

　　食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用，但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用，且见效特别慢。

　　外涂：通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。

　　　二、精准焕肤 强化新陈代谢

　　果酸、A酸等”酸“类保养除了代谢角质，与抗老也息息相关。随着年龄的增长，肌肤表层的代谢能力减退，如果肥厚的角质废物日积月累，使养分无法被真皮层吸收，那么肌肤的紧实弹性也会荡然无存。

　　　三、让肌肤重回光泽感

　　除了眼周多几道皱纹，肌肤最大的不同就是光泽感的退化。肌肤纹理没有多大差别，但是那种蜡黄倦容却怎么也掩盖不了。

　　外擦：类荷尔蒙保养品，加速细胞再生
　　不少品牌针对熟龄肌肤推出了”补充女性流失荷尔蒙：的乳霜，使用与雌激素作用相仿的成分，帮助肌肤补充所需的再生力。

　　内补：不妨每天摄取山药、豆制品等营养食品，能帮助调节荷尔蒙，缓和经痛。

来源：搜狐女人社区

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想令皮肤变白或不易晒黑，以下这些生活细节一定要注意。

防晒用品

含防晒度15以上的防晒用品，基本上可以阻挡90%的紫外光，但必须用SPF高一点的。

晒太阳

太阳的紫外光是令皮肤变黑的最大敌人，就算是黄昏的阳光或由室外射进来的光，亦会令黑色素沉淀。

戴帽

戴帽可以阻挡紫外光，避免直接照射。

夜生活

人体新陈代谢最活跃时间是晚上10时至凌晨2时，这段时间若能酣睡，皮肤会更靓，相反，则会令皮肤容易缺氧及令黑色素沉淀。

喝水

水能清除体内毒素，增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素不易沉淀。

饮酒、吸烟

刺激性食物会令皮肤水分流失，减慢新陈代谢，黑色素容易沉淀。

补充维生素

维生素C有修补皮肤细胞的作用，能帮助黑色素还原，也能预防和治疗黑斑，达到美白效果。

吃人工添加剂

食物中若含有过多的人工添加剂或人造色素，会加重内脏负担，不能顺利排出黑色素，容易令色素沉淀，形成黑斑及雀斑。

多吃浅色食物

浅色食物如牛奶、鸡蛋等色素少，可减轻内脏负担，容易排出黑色素。

服用类固醇、激素或糖精

若服用这些药时接触紫外光，会容易引起黑色素加深。

保持心情开朗

除此之外，在选准的一种品牌的美白保养品之前，一定要深入了解该种产品的成分及功能，如有可能，则先索取试用品，试用一至两天，观察该产品是否适合自己的肤质，无过敏现象便可考虑购买。

来源：雅虎健康社区

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启明星

一天八小时工作好不容易结束，懒MM最想做的事就是呆在床上好好眯一会，但却不能因此忘记滋养面部肌肤。怎么办?赶紧来学习三招懒人美白护肤法吧。

根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短

肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗

当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油(油食品)脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

少搽一些保养品，给肌肤透气的机会

肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

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启明星

不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T区。而控油的时间自然从早晨起床后开始。

6：00

起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质。

6：30

使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

6：40

抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T区。而控油的时间自然从早晨起床后开始。

6：00

起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质。

6：30

使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

6：40

抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

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启明星

导语：世界杯开赛在即，对于一众女球迷来说亦意味着一场熬战即将打响。四年一遇的精彩不容错过，但如何才能同时避免“熬夜肌”的萎靡惨状？答案就在专为熬战世界杯度身定做的危肌拯救全攻略！

Part1：提前热身不能少

如果你已经过了三天不睡觉照样容光焕发，可以肆意挥霍的年纪，那么在决意要酣畅熬一回之前最好提前为肌肤做足“热身”。夜间11点~凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以即便熬夜看球，也应尽量在11点前早早做好日常卸妆、清洁以及后续保养，这样即便不能按正常时间入睡，也能在减少肌肤负担同时及时让肌肤得到滋养。而研究发现，在没有得到正常休息时，肌肤的水分会大量流失。所以，熬夜前的 “热身”保养，补水保湿功课一定要做足。

即便你是好热闹一族，喜欢和大帮朋友一起看球，如果时间许可，在出门前也最好进行一次彻底的卸妆、清洁以及后续的保养。如果你习惯化妆出门，记得在妆前一定要使用保湿效果长久的妆前乳，而且最好不要化太浓的妆容，以免过了12点“花容失色”造成尴尬。而纯矿物质彩妆对肌肤的伤害相对较小，对于带妆熬夜族来说，是不错的选择。

Part2：熬战进行时

赛场上的帅哥固然让人目不暇接，不过如果你能分出一点点心思来在看球的同时兼顾自己的“保养大计”，或许就能避免第二天早上醒来的狼狈形状！对于爱美的女球迷来说，躺在沙发上看球的时光其实稍加利用便是最好的居家Facial时间。如果肌肤有需要，你可以先给肌肤去角质或者是用清洁面膜进行深层清洁，然后再敷上保湿面膜。当然如果你不想那么费事的话，可以直接在清洁之后，敷上一片免洗的保湿面膜，这样也不用担心错过精彩镜头。

与此同时，不妨趁着广告间隙给肌肤做个简单按摩，以帮助肌肤消除疲倦。除此之外，一瓶保湿喷雾亦必不可少。在肌肤感觉疲倦干燥时喷一喷，不仅能及时为肌肤补充水分，还能减少肌肤因缺水而油脂分泌过多，引发痘痘的危险。如果你跟朋友一起在外看球，除了保湿喷雾之外，眼部啫喱等妆后保养品同样能让你在“越夜越美丽”的同时，减少熬夜造成的肌肤损伤。

可以尝试的面部简单按摩法：

1.涂完乳液啫或按摩霜后，五指合拢用温热的手掌覆盖在脸颊(包括眼睛)，从内向外稍微加上力度轻轻按压式滑动。

2.双手从下巴沿两侧把面部推起，直到两侧太阳穴的位置。

3.用一只手的手指固定在太阳穴位置，另一只手的手指合拢，从这边的太阳穴经过额头，展平皱纹拉过到另一侧。

4.用无名指与中指，以对称方式，由下巴开始依次往上由中央往两边轻轻做击打按摩。在眼部下方则改为由眼尾向眼角进行。

5.将两个大拇指各自放在耳朵后面，手掌在前，用拇指的指腹从上往下，滑动按压耳下腺，以帮助肌肤排出废物。

要“熬”得美丽 喝也有讲究！

熬夜看球，怎能少了啤酒、可乐助兴？不过，为了你的肌肤考虑，还是尽量节制为妙！而像枸杞茶、绿茶以及一些花草茶不仅同样有着很好的提神作用，而且还能养颜，对于爱美的女球迷来说则是熬夜时的不错选择。与此同时，连续熬夜时不妨坚持服用一些含胶原蛋白的美容饮品，也能帮肌肤及时补充“能量”，有利于第二天的恢复。除此之外，多喝水也是熬夜时最简单有效的为身体补充水分的方法，不过也不要太过量，以免导致第二天水肿。

Part3：睡前保养莫偷懒

请注意，不管你是熬到凌晨两点还是四点，千万不要因为一时偷懒或是实在睡意来袭而直接倒头就睡。要知道，熬完夜第二天醒来肌肤的状况好坏很大程度上取决于你熬夜之后的睡前保养！即便你在熬夜前已经进行过全套清洁、保养功课，在熬完夜之后也最好重新进行一次温和清洁。为了减少眼部熬夜“后遗症”的出现，睡前最好敷上眼膜，及时舒缓疲惫了一夜的眼部肌肤。可以过夜的睡眠面膜不仅让睡前保养变得简单，而且还有着事半功倍的修护效果，对于熬完夜的肌肤来说，最合适不过。当然，一款主打修护功效的晚霜，同样可以让肌肤一早起来还能拥有好气色。而一些具有放松、舒缓成分的夜间保养品则能帮助你舒缓之前过于兴奋的神经，更好地入眠。另外，记得睡觉时注意垫高枕头，以减少第二天水肿状况的出现。

Part4：清晨紧急预案

球要看，班还得照上。一觉醒来眼看满脸疲态尽显，如何还能“不露痕迹”地出门见人？只要做足清晨紧急预案，其实也并非不可能！洗完脸用冷热水交替轻轻拍打，有助于刺激肌肤血液循环，消除熬夜之后的晦暗气色。一些具有醒肤、改善微循环的保养品亦有助于促进肤色的改善。如果怕上班迟到，敷个“加速版”的急救面膜亦能帮你短时间内提升肌肤整体状态。如果出现突发痘痘的状况，在用痘痘急救棒后，不妨点上遮瑕膏来让它”隐身”。借鉴造型师的专业秘诀，以1∶1的比例将乳液和粉底混合后涂抹，便能轻松化解因肌肤状况不佳而导致的“卡粉”状况。

熊猫眼拜拜！

在“熬夜后遗症”中，最棘手的莫过于一双疲态毕现的“熊猫眼”。的确，眼睛最容易暴露你的“夜生活”，一旦睡眠不足便会使眼睛因血液循环不佳，而状况连连。利用早饭时间敷个眼膜是最佳的SOS急救策略。将隔夜茶叶用棉布包起冷敷在双眼上，亦有助于消除黑眼圈。如果有时间，进行适当的眼周按摩，不仅有助于化解黑眼圈，更能消除眼部水肿状况。而最快捷的方式则莫过于用一支眼部专用的遮瑕笔，让黑眼圈瞬间“隐形”。而对于较明显的水肿状况，贴上双眼皮胶带便能瞬间给掩饰掉。

来源：爱丽女姓网

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启明星

导语：你还在迷信昂贵的护肤品能帮你完全隔离紫外线的侵害吗？你还在迷信昂贵的护肤品能让你的肌肤更白皙剔透吗？你还在浪费你的金钱在高价护肤品上吗？你OUT！6个廉价美白偏方帮你省下昂贵护肤费用，并且效果翻倍！

1、蕃茄+蜂蜜美白——特别适合暗疮皮肤

这个美白配方可同时做脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油，防止感染，使皮肤白皙细致。相关阅读：番茄瘦身餐 让你一周轻松瘦十斤>>>>

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。

2、鸡蛋+醋——扫除面部所有黑斑

取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。相关阅读：喝醋也能减肥！7个新鲜又超强效的减肥法>>>>

3、蔬菜汁美白——补充足够维他命C

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。相关阅读：美白大忌吃这些食物脸色会发黑>>>>

4、牛奶美白——使肤色白净均匀

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。相关阅读：牛奶保养平价养出贵妃奶白肌>>>>

5、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

6、芦荟叶、黄瓜+珍珠粉美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。相关阅读：6款DIY黄瓜面膜滋润干燥肌>>>>

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启明星

常常抱怨自己拍的照片总是不如别人看起来的光鲜靓丽，不是太胖就是不够自然，还有些看起来像刚跑完马拉松一样奇怪？！那可能是你没有掌握诀窍，虽然这里不是摄影频道，也不是模特训练班，但是今天我要教你10个拍照小诀窍!有的靠妆容，有的靠pose，都是摄影大师们的经验之谈，睁大眼睛好好学习哦!

伪抽脂术

1、伪抽脂术

有一招能让你瞬间瘦上10斤，如果你仔细观察会发现这也是明星们最常用的拍照姿势：不要正对镜头，拧转身体，一个肩膀对着相机，另一个肩膀则背过去。这会让你看起来瘦很多！把胳膊撑起来，叉在腰部，还能让胳膊看起来修长而苗条。

施华蔻Got2b清爽定型啫喱

2、自然发型是王道

那些银幕上的性感俏妞的发型让你印象深刻？用造型产品你也很容易做到，不过，记得不要太过刻意，自然才是性感的王道。

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售价：RMB 39

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别喝醉了再摆Pose

3、别喝醉了再摆Pose

如果想拍照，那就趁早吧。你以为你喝醉了以后眼神会变得性感吗？你错了，醉酒后的眼神无精打采，拍出来的照片很失态！所以，喝下第三杯之前，尽情拍照吧!

Chanel香奈儿晶亮唇蜜

4、撅起你的嘴

浆果色的唇部彩妆品能让人看起来更漂亮，记得选择有光泽的质感。流行一时的裸色唇妆则不适合拍照--会让你看起来像尸体;超级闪耀的也不适合--闪光灯下它们会让你的妆容粗糙而廉价。

编辑最爱：Chanel香奈儿 晶亮唇蜜(Cosmic Violine #497天际紫红)

售价：RMB 270

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阿玛尼纯净持久明星粉底液

5、不要汗流满面(油光也不行)

皮肤有自然的微妙光泽感是最好的，太多的光线会让人分心。所以，选用哑光的底妆产品，特别是容易出油的鼻子两侧，额头和下巴，中和油光带来的油腻感。

编辑最爱：阿玛尼 纯净持久明星粉底液

把茄子挂在嘴上

6、把茄子挂在嘴上

我的意思是让你拍照的时候记得喊“茄子”(喊“money”也可以)，当然你不一定要真的喊出声，只是嘴唇比划一下就Okay。这样拍出来的笑容自然不做作，我想你肯定也这么做过!

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伸长你的脖子

7、伸长你的脖子

把你的脸稍稍往前伸，虽然这样看起来有点怪怪的，但是会让你的脸看起来更小，而且完全不会有双下巴的困扰!

最佳莫过夕阳光

8、最佳莫过夕阳光

日落的时间是拍户外照片的最佳时间，光线非常柔和。正午强烈的日光从头顶直射下来，会令你看起来有松垂的下眼泡，而夕阳光则完全不会，它从下面投射到你眼睛下，能令你看起来更年轻。

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找到属于你的最佳角度

9、找到属于你的最佳角度

你哪一边脸比较上镜?哪个笑容最性感?把你满意的照片翻出来，并且对着镜子多加练习，或者让你的朋友帮你把关。相信我，这是明星们的入门必修课!

选款得心应手的相机

10、选得心应手的相机

好相机不一定是复杂的，却能帮你拍出最好的照片。

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启明星

（转自嘉人）

美容其实并不难，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然地变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，就能帮你省下大笔的昂贵护肤品费用。

第1件事 变美从正确洗脸开始

根据调查，七成多的女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。 相关阅读：当心！10个洗脸禁区偷偷让你毁容>>>>

雅虎小编推荐单品：

产品名称：Fancl无添加保湿洁面粉

规格：RMB145/50g

用后感受：fancl一直以无添加著称。单位旅游去日本的时候，我买了一瓶保湿洁面粉回来，店家还附赠一个洁面球。回来使用后，感觉洁面粉的泡泡还是很多的，但前提一定是要用洁面球揉搓。如果直接倒在手上揉搓，粉末颗粒很容易被水冲走的。整个清洗过程有点麻烦，不过清洗效果和保湿效果，个人还是觉得很好的。

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第2件事 做好防晒，一件事顶一万件事

仅仅用一个数据来强调防晒的重要性，欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。现在知道不擦防晒霜后果的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。相关阅读：热卖防晒霜真实效果红黑榜揭晓>>>>

雅虎小编推荐单品：

碧柔Biore温和防晒乳液SPF25 PA++ 140ml

参考价：65元

产品介绍：阻挡日常紫外线，每日外出时轻松使用，防止肌肤受紫外线伤害。质地温和，与肌肤相近的弱酸性，就连您的孩子也能舒适使用。

网友点评：很不错，滋润，有效，又不贵，所以经常补擦也不会有负担，很好的防晒产品。

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第3件事 必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻，睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄等于实际年龄的1.2倍 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！相关阅读：这样睡觉会让女人提早衰老>>>>

第4件事 常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

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第5件事 饭后不要喝茶

铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养分摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！相关阅读：最毁身材的八大饮食恶习>>>>

第6件事 避免因为化妆品而伤脸

女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。相关阅读：小心！护肤品混用不当会毁容(图) >>>>

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第7件事 控油让脸看起来更干净

油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。相关阅读：18款护肤品帮你控油拯救夏季粗大毛孔>>>>

第8件事 试试看跨牌混用护肤品

有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

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第9件事 嚼口香糖就可以美容

经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

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启明星

先许多人会有疑问：白醋真能够达到美容的效果吗？实践中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。



　　用白醋洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
　　白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。



　　白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　　白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。



　　白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

来源：搜狐女人

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　　你掌握的防晒知识和方法可靠么？今天就为你揭露流传甚广的防晒大流言，现在就看看你了解的防晒方法是真知还是流言。



　　流言一 SPF 值越高越好！

　　SPF60已经足以抵挡将近98%的UVB紫外线！因此，SPF值不是无限制越高越好。

　　流言二 防晒指数可以累加！

　　SPF12的防护时间约为4小时，涂抹SPF12的防晒产品，可以抵御阳光4小时而不被晒伤。4小时后再次涂抹SPF12，是否可以得到8小时的防护？

　　要想得到8小时的防护不等于SPF12涂抹两次，而必须选择SPF30。

　　流言三 晒黑一点的皮肤更健康！

　　晒黑对皮肤是不健康的！

　　晒黑是皮肤对阳光伤害的一种防御能力。当人体受到紫外线照射时，会在基底层形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，这也是皮肤的一种自我保护功能。

　　肤色变黑虽然是一种保护，但这种保护的防晒系数SPF只有2，帮助并不大。任何程度的晒黑都会增加皮肤癌的机会，更是造成皮肤老化和皱纹的原因，所以没有任何形式的晒黑是健康的。



　　流言四 擦了防水型防晒就不怕水了！

　　防水型的防晒并非真的防水

　　有些防晒在水中仍可保有防晒能力一段时间，但还是没有办法做到真正的防水。所谓防水，其实是“抗水”，例如在水中40分钟后仍可保持标签上的防晒系数，而“极抗水”，可在水中维持80分钟。 在流汗或游泳时，“防水型” 的防晒必须每90分钟左右擦一次。

　　抗水型防晒的原理

　　抗水型防晒的配方和一般防晒不同，通常是用丙烯酸的技术做成的，丙烯酸可以使防晒的分子在水里依然紧密结合在一起，而在皮肤表面形成一道薄膜，这道薄膜可以承受水的扭曲力和拉扯力。

　　日常生活中，不推荐使用专门的抗水防晒，因为丙烯酸会造成黏腻的感觉。如果不是从事水上运动，选择日常防晒即可。



　　流言五 擦了防晒粉底就不用基础防晒了

　　含防晒成分的粉底可靠吗？

　　出门前20分钟先使用足够的防晒，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。

　　使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。



　　流言六 婴幼儿的娇嫩肌肤不适合用防晒

　　防晒是照顾婴幼儿皮肤的首要任务！

　　婴幼儿的皮肤比成年人更易于受到阳光的伤害。婴幼儿6个月以上就可以擦防晒品。

　　虽然婴幼儿的防晒产品包装很可爱，但产品的配方和成人没有太大不同。



来源：搜狐女人

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