南海舰队“中华神盾”防空驱逐舰

仁武君

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金窝银窝不如自己的狗窝，今天终于清楚这个情理了。经由一周的奔走终于回到本人家了，好舒畅！固然到处都有尘土，赫赫。 这次出行所有顺利，老天也很帮忙，老公说这是咱们修来得福分。

9月6日：中午11:25开车的N702由深圳西直达张家界，到站时间05:30。下车后找到提前约好的网上很多人推举的土家部落客栈：www.zjjlxj.com陈灵斌( QQ:382570523)，他安排他的表妹来接我们的，下车后见到她。是个年青姑娘。

　　他领我们到车站邻近一家小旅店里休息到7:30，而后去火车站买了回程车票。张导带我们坐2路公交车到市内车站再坐到森林公园，还屡次提示我们警惕小偷，哈哈，她不知我们在深圳天天都在防范小偷。

　　说瞎话我开始对她有点不释怀　不知道是我成熟的心里因素在做怪　　但经过这件事使我打消种种心里因素

　大概40多分钟行程就到了目标地---森林公园大门（10:00左右），开端了我们今无邪正旅程。

第一天张导说叫轻松第一天，就是由森林公园进山走7.5公里的金鞭溪然后到白龙电梯到后花园，再坐车到乌龙寨，游山寨看沿着金鞭溪，我们沿路走着，看着，听着讲授，想着那些神似的石山，当初根本都忘了是什么了，就记得有个什么双龟探溪还是什么的地方，有两个石头像是两只龟，其中一只趴倒另一只背上。重要是当时正好遇到三四个四十岁左右的男人说了多少句黄色笑话，赫赫。一个多小时后就到了百龙电梯附近。听导游先容后我们决定走3000多个台阶到后花园。路上遇到一对夫妇领着一个5,6岁的小女孩，小朋友坚持自己走到头（厉害）。看到小友人都能走，我们一定要坚持呀。每走到1/4地方就会有一个小卖店，也有良多椅子，行人可以休息一会（是不要钱得，也不必必定花费）。中午1:00左右我们就到了还差十几分钟就到后花园的一个小店，张导部署我们在这家吃了饭。饭菜还可以吧，反正吃饱了。水足饭饱后认为好困，就决定多休息一会。1:30左右张导说一定要走了，因为山上班车因为修路3:00就没了。顶着大太阳走了十几分钟就到了后花园，急忙拍了一些照片就往天下第一桥赶。一路上好多韩国老头老太太，一个又一个的游览团，都是穿的明丽的衣服，画着漂亮的妆容，大声地嬉笑着。挤在这堆人中，好不轻易找到一个下脚地方拍了几张照片，促忙忙走过这座自然石桥，看看四周风景和无数人锁得许了美妙愿望的铜锁。又匆忙赶路终于遇上最后一班班车到了乌龙寨。１０几分钟就到了，路边不任何路牌，因为路还在改修。到了先去住得地方休息一下顺便也可以放下那两个繁重的累赘。

乌龙寨早有耳闻，这以前是个土匪的山寨，这里路也很险。来之前就是因为据说这个景点还在迟疑是否还要来张家界。为了满意老公欲望，还是来了。一路上也不停的问向导到底有多险。从住得民房动身走了半小时左右就爬倒了那个已被由石头房改为木头房的山寨，在山寨里看了看土家婚嫁房，肩舆等，我们离劝导游自己去走那个木板桥爬那个基础垂直的铁梯。到了桥头一看，原来如斯么。就和西安未央湖的一个景点一样，还没那个长，惟一差别就是那个桥下边是水，这个桥下边是悬崖。不外还是胆大妄为地走完这座桥，就到了铁梯下边，一步步爬上去后，终于看到了今天看到最美的山，哈哈，这个地方就叫天波府。观赏半天后，有种想喊的激动，可张开嘴却发不出声了，本来自己损失了这种才能，可怜呀。下来后我们沿着所有可以走的路走了一遍，最后终于决议下山了。一边走一边听到老公喊我还是尽力大喊一声老公，听到了山得覆信，听到了远处有人的附和，听到老公喊得老婆。心理美美的。

再愉快仍是腿痛，左腿膝盖已经不能弯了。坚持走到可以抬滑竿的处所，两个五十多岁的人始终随着我，要我坐坐，休会一下。看着他们的身材，看着他们抬着别人时气喘吁吁的样子，感到他们好可怜，我怎么可以让他们那么辛劳呢。所以保持自己一瘸一拐地下台阶，后来他跟我说，坐坐他的滑竿就算帮帮他，由于今天还没生意，连税钱都没挣到。为了给他们税钱，我批准了，坐了。坐的比走着还累，终于到了，能够下来了。

回去后，赶紧冲凉洗衣服。7:00开饭，今天导游安排所有运动就停止了。吃完饭和老公在村庄里到处逛逛，看着一车一车当时支配好还有其实没车下山的人被人带到这里住宿。听说入夜就会有蛇，所以早早就回到房间，看看电视，就早早睡了，昨天坐了一夜的车，车上没有一分钟宁静的时候，害得我一夜没睡，今天爬山时还觉得头晕目眩。美美睡一觉，筹备迎接来日的行程。

　　　 昨天夜里因为腿痛的厉害，想要翻身都要用手先把腿搬从前，真实                  未审是苦楚。老公着实是太累了，九点多就睡着了，睁眼就八点了。昨天因为腿痛，后来切实没方法走路，只好老公大热天背着两个鼓鼓囊囊得包走完所有台阶。

因为八点半才有环保车可以坐，所以一早起来在房间磨蹭。看气象预告气候应当不会很冷，所以没带外套，成果前天夜里下雨，起来感到还挺冷得。虽然下了大深夜的雨，洗的衣服还是干了，不错。整理好所有行李，去大厅吃了早餐，馒头，稀饭，咸菜。吃饱了，九点十几我们出发。在路上雨越下越大，一个雨伞没措施挡住了，就随导游一起去买了两件五块钱得雨衣。好多人在这等车。导游说看今天天色估量什么都看不到了，假如是大雨还能看到雾海，让我们决定是走天子山还是到百龙电梯下去，不论怎么已经来了，那就按原打算去皇帝山坐索道下山。车终于到了，大家都往上挤，终于上去抢了个座位。一路上真是全是雾，什么也看不到，能见度估计不到五米。车子拐过一座山后忽然什么都能看到了，一座座巍峨入云的挺立的山映入眼帘，真的好美。车上的人都惊叫了。再过十几分钟我们就下车了，导游带我们到神堂湾，也就是向王带着他的士兵和马匹跳崖得地方。走到时，没有一点雾，我们赶快照相，转瞬就看远处的像云一样的雾漫了过来，沉没了一座又一座深谷。看着这个进程，心境特殊好，真的是美极了。小雨时大时小，顶着雨我们又走了十几分钟到了点将台。站在那个观景台，意百家居控制骗子，看对面的山真的似乎一个个士兵将领在待命，好是壮观。正在沉醉时雾海又来了，几分钟时光就吞没了所有的山。今天两个人的腿都不能弯了，只好缓缓走上公路，等免费环保车，坐车不到五分钟就到天子山景区了。先去卧龙公园，半路有很多卖板栗，玉米之类的，我们买了一斤板栗。到景区后，有看到许多韩国旅行团，因为这个地方是旅行团必支配景点，所以很多人。没有去看贺龙雕像和大炮，附近挤的全是人。当时就很怀疑，那些韩国人有多少知道喜龙是谁的么？他们不知在看什么。穿过人群走到西海，看着好美的景色，光欣赏忘了拍照，正要拍时已经一片雾茫茫了。等了十来分钟还是看不到，导游们都说估计看不到了，我们只好也撤了。最好因为雾，御笔峰和仙女散花没看到。在要出去的那个路口，导游带我们去吃饭，吃了什么鸡，滋味还可以。三菜一汤吃饱后就出发了。坐巴士到索道口，再坐索道下山。下了索道有好长好长的楼梯，原来想被一个包让老公好过点，可是自己怎么也走不到头，只好又让老公负重。走了十多分钟终于走完那些台阶，真是辛苦呀！然后又坐车到十里画廊，本来想坐小火车返回，没想到没怎么费劲就到头了，最后决定还是走回来，一路上欣赏那些要靠想像力才干看出地山峰。一个多钟后游完画廊然后坐车到武陵园区大门。再坐一个下巴五六分钟就到一个转盘，然后在坐车就回到市区了。五非常钟左右就到市区，一路上有三个地方查车，这个地方还挺好，不准超员。和张导结算完用度后，打辆车晓得火车站。去买票知道17:28将有辆到吉首的车，虽然没座位，我们还是决定走，一共才两个多小时，不要紧。上车找座位，真是没有一个空的。还好和别人挤个边，这样我们就坐到了吉首。哈哈哈，还算一切顺利实现张家界之旅。

人家说，看山就要看张家界，看水就要看九寨沟。真是名不虚传呀。有机遇再来看看。

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吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的 一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含鞣酸的水果，对肠胃极为不利，的话甚至会导致胃溃疡。
　　北京同仁医院消化内科主任钱冬梅指出，有些水果富含鞣酸，诸如葡萄、山楂、石榴、柿定的糖分，如果吃得很饱以后再吃水果的话糖分过度摄入会引起消化不良的症状，既对胃肠不利也不利于保持体重。