这个冬天让牛奶和你一起唱歌

唐剪瞳

[face=隶书][/face]冬天了，给MM们介绍几种滋补又美容的食品吧
一.牛奶鸡蛋羹
  1.先将牛奶热开再将它自然冷却。
  2.将打匀的蛋放到牛奶里调匀，加少许糖
  3.将调匀的蛋奶放到锅里蒸
  4.出锅既食
健康系数：*****声津止渴，滋润肠道
二.牛奶粥
  1.将大米煮成半熟，去米汤
  2.加入牛奶文火煮成粥
  3.加入白糖充分溶解
健康系数：*****可补虚损，健脾胃，润五脏