孩子要少吃哪些食物？

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        挑食我想应该是每个人都有的毛病吧，只是有些人能克制住，有些人抵挡不住爱吃食物的诱惑，拼命的吃罢了。但是，做为父母的我们可千万不能随了孩子的性子，任他们爱吃以下这些食物哦：
        橘子：多吃容易上火，还易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。
　　菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
　　咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高数倍。
　　泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。
　　葵花子：含有不饱和脂肪酸，吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。对儿童的牙齿也有损害。
　　烤肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。
　　巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。
　　猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。
　　可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统。
　　方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。
　　鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
　　罐头：罐头中的食品添加剂易造成慢性中毒。儿童歌曲www.guaiguai.com

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是要注意 孩子难养了了

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　　果汁、碳酸饮料最好别喝。早起第www.guaiguai.com一杯水喝果汁，不能提供此时身体最需要的水分，反而会加重胃肠负担，不利于身体健康。另外，碳酸饮料在代谢中会加速钙的排泄，还容易使人体缺水。
　　牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等反应。
　　空腹：早晨的第一杯水最好空腹喝，也就是在吃东西之前喝。否则，就不能起到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。
　　小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快、动作过猛，可能会导致头痛、恶心、呕吐，甚至血压升高。
　　适量：早上第一杯水不能喝太多，否则会加重肠胃负担。一般来说，300毫升比较合适。如果觉得非常口渴，可以适当多喝一些。
　　温热：不要太热，也不能太凉，最好是温水，温度接近于室温。