健脾吃点莲子赤豆茯苓羹
莲子是补脾食疗佳品。赤小豆健脾利湿。茯苓不仅能利湿，且能健脾。所以，赤豆茯苓羹健脾除湿的效果特别强，对脾湿引起的老年人带状疱疹后期糜烂疱疹愈合有很好的促进作用。因此，带状疱疹后期和所有中医诊断为脾湿的老年人可常吃点赤豆茯苓羹。
用莲子30克，赤小豆30克，茯苓30克，蜂蜜20克。
将莲子泡发后， ...
精华
◆◇惊梦◆◇另类,胆小者勿进!
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[飞雪涂鸦]新娘
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“晒工资”现象的冷思考——如何认识收入差距扩大问题
前一段时期，网上曾经流行“晒工资”现象，很多网民竞相把自己的工资条贴在网上进行比较。从网民的帖子中可以看出，大多是出于好奇去了解同行或其他行业的工资情况，但从比较中也看出了不同行业、不同区域的收入差距。“晒工资”现象“晒”出了人们对收入差距扩大的关注，反映了人们对解决收入差距扩大问题的呼声。
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新选出的政治局常委明天上午见记者 新华网直播
（十七大授权发布）
全国广播电视、中央重点新闻网站２２日上午现场直播
十七届中央政治局常委同中外记者见面
新华社北京10月21日电 党的十七届中央委员会第一次全体会议新选出的中央政治局常委将于10月22日上午11时左右，同采访十七大的中外记者见面。
届时，中央电视台第一套、第四套、第九套、西班牙语频 ...
中华人民共和国新任党和国家领导人结构图
中华人民共和国新任党和国家领导人结构图
中共十六大以来中国十大事件
自中共十六大以来，中国在政治、经济、社会等各方面发生了许多大事、新事。中共十七大召开前夕，回溯过往，人们注意到有十大事件对国计民生具有特别意义。
沉着果断抗击非典
二OO三年春天，当时尚无有效治疗药物的非典型肺炎(“非典”)袭击了包括北京、香港、广东等在内的中国多个省份和地区。四月，中共和政府决策层 ...
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头晕、贫血吃点葡萄
常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，老年人如果能经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
我国历代药典对葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风 ...
吃火锅时喝点酸奶
很多人在吃火锅时会喝一些碳酸饮料、果汁等，其实喝点酸奶更有益健康，还能减少吃火锅带来的不适。
第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，吃火锅时由于一般吃的时间比较长，火锅汤的温度高，如果是麻辣锅则对胃肠的刺激更大，很容易损伤胃肠道黏膜。
所以，吃火锅时最好喝点酸奶，因为酸奶不但营养丰富， ...
雾凇[28P]
餐前喝水防发胖
我们往往只在嘴巴干的时候才认为渴，其实是不对的。感觉嘴巴干才喝水，已是脱水末期的征兆，且往往是饱餐一顿之后才会发生。
饿和渴的感觉都因组织胺的作用而起，且都表现在身体同一个部位。因此，很容易将两者混淆，把渴的感觉当成饿。原本身体只是单纯地需要水，但如果当组织胺因脱水而发挥作用，或身体感到有压 ...
秋季睡眠有“八忌”
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：
一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一 ...
主妇要当家庭健康主心骨
一个家庭要想“管好嘴，用好腿，不抽烟，少喝酒，好心态”，家庭主妇是核心，是关键，是主心骨。
北京协和医学院流行病学教授黄建始说，别小看女人的一句话，比如“老公，你少抽点儿抽烟，再这么大的瘾，就不给你做好吃的了。”男人多少会有些害怕，但这句话最大的意义是告诉自己的孩子，抽烟是不对的。再比如“老 ...
寒冷时节补气助阳食
有些老年人在寒冷的冬季，由于身体阳气不足，常常会特别畏寒怕冷，其实，如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，就可使代谢加快，分泌功能增强，有效改善这些症状。
含铁食物：缺铁性贫血的老年人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。
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幽雅四季风景[15P]
一生中有22个防衰老关键点
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉·爱泼斯坦博士于10月10日撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生 ...
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星空下的恋人
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[原创]枫叶红了
长发——为君留
童话世界
花纹素材
航空股在跳水之前，紧急清理掉东航和海
看着东航和海航连续涨停，禁不住手痒，追高各买了一点，在赚着两个涨停之后，于今天上午11：30之前，紧急抛出，后市航空股如市场传言一样，大幅跳水，我所持有的两股虽然还是红色的，但涨幅已经大幅缩水。庆幸呀，该出手时就出手，永远不忘炒短线的一大法则。 ...
天堂的另一天——菲尔柯林斯
She calls out to the man on the street她对着那个路人叫喊，
"Sir, can you help me?“先生，能帮帮我么？
It's cold and I've nowhere to sleep,外面好冷，我流离失所，
Is there somewhere you can tell me?"你能告诉我哪里可以容身么？”
He walks on, doesn't look back那人继续走着，头也不回，
He pretends he ...
[原创]眺望 盼望 愿望
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我不是f4
【自然之语】神山纯一
[夜色迷离作品欣赏]今夜让我静静的想你
[贝子作品欣赏]彩蝶
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海边观日出
海边观日出
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喷泉水含笑
喷泉水含笑
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[图图音画]=倾国倾城(二)=
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【栖心乐韵】眷恋
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『一抹音画』心灯**赠阙歌**
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【沧桑剑音画】跨越生命的河流
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长相思慢——牌中牌·月满西楼
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[图图音韵]望穿秋水
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醋泡葡萄干可降血压
葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程，因此又含有了许多葡萄所不具备的成分，如能抑制人体老化的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。而且，多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。如果再用疏通血液、降压降脂的食醋泡食，保健效果会更好。具体做法是：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左 ...
防秋燥，吃秋梨膏
随着国庆长假的结束，秋天的味道越来越浓，人们也渐渐有了“秋燥”的感觉。中医认为，秋季与人体五脏中的“肺”相对应，所以秋季容易出现呼吸系统疾病；再加上空气干燥，人们容易出现咽干、咽痒、干咳少痰等症状。以下几种中成药可以帮你预防和治疗这些症状。
秋梨膏。由秋梨、浙贝母、麦冬等制成，有养阴生津、清 ...
白醋可做家中清道夫
家里的清洁工作似乎总也做不完，而且费了半天劲也没有达到窗明几净的效果。如果是这样，你该尝试一些轻松而有效的清洁方法和清洁用品了。白醋就是一种很值得推荐的清洁品，它不仅取材方便、价格便宜，而且清洁力强，最重要的是绝对环保健康。看看美国读者文摘网健康频道的几点建议吧。
清洗地板
用清水和白醋 ...
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