补钙反补出"钙中毒"
怕晒懒动乱减肥 年纪轻轻就缺钙
缺乏运动，少晒太阳，过分注重体形而盲目减肥，导致饮食不适当，成为女性从30岁就开始缺钙的三大罪魁祸首。
专家提醒，补钙要适当，而且最好定期监测，在医生指导下服用。过度地乱补钙反而可能导致“钙中毒”，出现便秘、高血钙、胃口差、体重下降、倦怠等不良现象。 ...
能睡5小时，就不算失眠
李大爷和很多老年人有同样的感觉，随着年龄的增长，睡眠越来越少了，有时一晚上只能睡三四个小时，然后就得眼睁睁地等到天亮。为了能睡个好觉，李大爷试过很多办法，后来他选择吃安眠药。可是他又听说，吃安眠药会上瘾，而且有不少副作用。李大爷犯了愁，老年人失眠到底该咋办？有关专家认为，老年人睡眠减少是正常现象 ...
精华
寂寞在唱歌
[原创]相依相伴永不分隔
笛曲
http://59.33.36.113/glyf/mzyy/059-shifuzuopin/meihuasannong/02.mp3
友谊是一种寄托
朋友认识你真好
鱼与水的对白
大白天看黑笑话
== 中国老鼠 ==
从前有三只老鼠,一只是中国的,一只是美国的,一只是英国的,他们比哪个国家的酒厉害,美
国的老鼠喝了XO走了七步醉了,英国的说也不过如此嘛,英国的老鼠喝了白兰帝走了三步就
晕倒了,最后中国的老鼠喝下了两口"二锅头"就回到洞里拿起刀来问:"猫在哪里?" ...
精华
服人参别超两个月
人参是公认治虚劳内伤的第一药，对于性功能也有一定的促进作用。因为人参能兴奋神经系统，缩短神经反射的潜伏期，加快神经冲动的传导。同时人参皂苷有促性腺激素样作用，能促进性腺机能，故能用于治疗性功能衰弱。
由于人参显著的补益强壮作用，传统中医养生学运用人参壮阳、治疗肾虚阳痿、性欲低下的例子自古有之 ...
看看男人都怎么哄老婆的
小王和小芳结婚十年感情一直很好，某日却为家庭琐事引起“战火”。两人面红耳赤，争吵不休，谁也不肯让步，无奈小王只好赌气收拾几件衣服装进包里，扬言外出之后永不再踏进家门，然后愤然甩门而去。
半小时后，小芳正后悔莫及中，小王又推门而入。
“又回来了？”小芳惊喜地问。
“我刚才走得太急，忘了把你也带上了。” ...
笑得不行了，医生们的“白色幽默”
跟上形势：
史密斯先生刚给一位女病人做完检查，证实她怀孕了，便说：“琼斯太太，我有一个好消息告诉你。”
“是琼斯小姐。”年轻小姐更正道。
“噢，琼斯小姐，”医生赶忙说，“我有一个坏消息告诉你……” ...
一卷水墨从容
贴图 » 价值连城的清宫收藏品
图解：图中清乾隆御制翡翠和阗玉扳指七件连御制诗剔红紫檀三鱼朵梅海水纹盖合，成交价为4736万港元，华人私人收藏家购买。 4月8日，苏富比香港举办中国瓷器及工艺品春季拍卖会，会上云集珍奇明清宫廷瓷器和工艺品。“玉承天令——乾隆宫廷艺术品专拍”及“花赏瑶华——巴黎名藏中国艺术品专拍”两个专场拍品共220件。 ...
组图：世界各地神奇的云彩
六条腿的猪。 (图1好像是煙囪出來的云?)
精华
腰疼、易怒等为人体故障9信号
腰疼
除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。 ...
精华
专家：用眼过度可能损伤肝脏
秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。
这两天养肝的话题在我们的短信平台上特别火爆，而且昨天刊登的两道养肝粥更是引起了大家的兴趣。
而对养肝的误区也不少，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝 ...
专家提醒:五类人群应慎吃螃蟹
秋风起，螃蟹肥，一年一度的吃蟹时节已经到来。但美味螃蟹并非人人适宜享用。专家提醒，五类人群面对“横行君子”时应当谨慎。
据江苏省人民医院营养科专家介绍，蟹属于高敏食物，即民间所说的“发物”。对于一些过敏人群，蟹肉通过肠壁进入人体循环，会诱发并加剧人体的过敏反应，引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿 ...
歌唱祖国(庆祝国庆58周年)
全球九大贪腐官员榜单
世行公布全球“贪腐官员榜” 9人榜上有名
据《共青团真理报》报道，近日纽约世界银行公布了一份前九位的“腐败贪污”富翁榜单，印尼前总统苏哈托以150亿-350亿的赃款数额占据了第一位，几乎是第二位贪污数额的三倍。
报道称，这份富翁榜单由世界银行通过调查银行存款以及资金流动数目，做出该富翁全部资产的 ...
[原创][萧湘音画] 秋日私语
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奥运会礼仪小姐背后艰辛培训揭密[组图]
得体的裙装、漂亮的脸蛋、甜美的笑容……相比运动员们在场上的挥汗如雨、激烈争夺，为比赛做引导和颁奖服务的美女们则是场上另一道风景。
中国海军各型潜艇全集
“W”级常规动力潜艇
1954年由前苏联转让技术，代号6603型。
海南大学生军训阅兵 女生皮靴出场英姿飒爽(组图)
今天上午，海口经济职业技术学院田径动运场内，旌旗猎猎，军歌嘹亮。2007年海南省大学生军训阅兵大会在此隆重举行，由十三所高校组成的16个方队接受了检阅。
组建阅兵方队的十三所高校分别是海南大学、海南师范大学、海南医学院、琼州学院、海南大学三学院、海南职业技术学院、海南软件职业技术学院、琼台师范高 ...
先烈们关心的问题
国庆节快到了，地下的先烈们纷纷打来电话询问：
江姐问：国民党被推翻了么？
答：被阿扁推翻了。
董存瑞问：劳动人民还当牛做马吗？
答：不劳动了，都下岗了。
吴琼花问：姐妹们都翻身得解放了吗？
答：思想解放了， 都当小姐了。
扬子荣问：土匪都剿灭了吗？
答：都改当公安和城管了。
杨白劳问：地主都打倒了么？
答：都 ...
举世震惊的1988：中国大军压境 韩国被迫交还3213艇！[转贴]
一九八八年韩城奥运会前夕，位于我北部沿海的我海军某鱼雷艇大队进行训练时，有两名士兵在台湾当局利诱煽动下，残暴杀害了6名官兵，劫持鱼雷艇向韩国方向逃窜，发生了举世震惊的3213鱼雷艇事件。
当时台湾国民党当局为了在国际上捞取政治资本，在事件突发的第一时间，派出了三百多人的顾问团，声言：不惜一切代价也要把鱼雷 ...
一个生活在社会底层的人的高论
论的是生死存亡，以为是很有希望，结果是又添忧伤。脸上是温和端庄，心中是怒火满腔，荷包是空空荡荡，金卡是枉有数张。走路是摇摇晃晃，睡觉是难入梦乡，何时是出头之日？何时有汽车洋房？
爆笑！农夫在战场上遇到的残酷事件
战场上的残酷事件
有两个国家正在打仗，打的难解难分，双方都消耗比较大，其中一个国家紧急征兵。
一个农夫不幸被征入伍，长官在发枪的时候正好到农夫发完了，长官顺手塞给农夫一个扫把，告诉农夫说：“打仗的时候你就端着扫把，向敌人瞄准，嘴里不停地喊：“啪，啪，打死你，”就可以了，其他的事你的战友会 ...
绝对爆料，最让我尴尬的一件往事
街上的行人居然不管男男女女都朝我微笑，回头率之高使我如沐春风。嘿嘿，还真是风采依然啊！现在的人果然友善多了！恰巧在一扇玻璃门前经过，凑近瞧瞧自己的头发乱了没——一颗大大的饭粒搁在嘴边。天啊！
《星星索》
《星星索》
星星索
星星索
星星索
星星索
呜喂
风儿呀吹动我的船帆
船儿呀随风荡漾
送我到日夜思念的地方
呜喂
风儿呀吹动我的船帆
姑娘呀我要和你见面
向你诉说心里的思念
当我还没来到你的面前
你千万要把我要记在心间
要等待着我呀
要耐心等着我呀
姑娘
我的心象东方初升的红太阳
呜喂
风儿呀吹动我 ...
碰上这样睡觉的老婆，老公欲哭无泪
第一种是侵略型：最初，两人在床上是“平分天下”，然后男人退一寸，女人进一寸；男人又退一寸，女人又进一寸；男人再退一寸，女人再进一寸……最后把男人逼迫到无处容身，结果从床沿上滚落下地。
补维A，多吃黄色水果
一提起补充维生素A，多数人想到的肯定是多吃鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的动物性食物和黄绿色蔬菜。
但近日，世界最大的营养学研究中心――美国塔夫斯大学吉恩·迈尔人类老龄营养学研究中心主任罗伯特·M·罗素教授在接受记者采访时说，他们中心与中国疾病预防控制中心所做的研究发现，黄色水果中 ...
一岁多宝宝不宜再用尿不湿
如今很多家长图方便，宝宝都一岁多了还裹着尿不湿。海淀医院儿科陈晖副主任医师提醒家长，孩子到了一岁就该和尿不湿说拜拜了，因为太依赖尿不湿不利于培养宝宝自我排尿、排便的条件反射。
民间有说法认为长期给宝宝穿尿不湿和罗圈腿有关，专家指出，这种说法并无科学依据。不过长期使用尿不湿，的确会导致宝宝的皮 ...
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“铁人”王进喜
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白公馆
上海有一幢“白公馆”，它坐落在上海西区颇具诗意的的汾阳路上。汾阳路树高枝繁，环境幽雅，路边的小洋楼也大都历史悠久，如法租界公董局总董官邸、犹太人俱乐部、丁贵堂旧居、潘澄波旧居等。当你不经意地踩晌这儿的落叶时，耳边还会响起一股流水般的钢琴或小提琴声，而在浓郁的悟桐树后的一座座幽静的花 ...
实拍：2007中国瞬间——平凡人的空间（图组）
长沙一名警察正在向市民演示拔抢瞄准的姿势
中国新式武器竞争国际市场：导弹是王牌(组图)
中国推出的出口型SH-2型122毫米车载榴弹炮
牙齿为何晚上痛？
如果晚上出现牙痛，或是牙齿遇冷、遇热疼痛时，最常见的原因是牙齿出现了龋洞，或由龋洞引起的牙髓反应。当然，老年人牙齿磨耗较重的也可引起牙齿遇冷、遇热的过敏反应。
龋病是牙体硬组织疾病的一种，发生与口腔卫生、饮食结构、机体状况等有着密切关系。口腔中的细菌是以菌斑形式存在于牙面上的，尤其是窝沟、邻 ...
早餐要让谷类“做主”
最近在白领中特别流行“早餐逃跑族”一词，顾名思义，就是指那些长期不吃早餐的人。资深营养学专家、上海交通大学医学院蔡美琴教授指出，这些人的健康很难有保障。
“一个人早餐摄入能量应达到全天摄入饮食的30％，但现在，这个指标远远没有达到。”蔡教授说，“而且更糟糕的是，35岁以下的年轻人，是‘早餐逃跑族 ...
换环境，护肤品也要换
我的皮肤属于中性，不油也不干。在成都生活了几年，从来没有刻意护肤，隔三岔五地涂点润肤露，就能保持皮肤健康，痘痘、毛孔粗大这些问题都与我无关。
最近，我离开气候湿润的成都来到干燥的北京生活，虽然护肤品一样都没少抹，但不出一个星期，面部皮肤有紧绷感，鼻子周围毛孔变大，脸颊干燥脱皮。
我认为是 ...
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