魔芋最好蒸着吃
很多人吃魔芋都是涮火锅，中国中医科学院广安门医院副院长仝晓林建议，糖友们不妨把魔芋换个吃法，从菜肴变成主食，把魔芋丝、魔芋块像蒸土豆那样蒸着吃，而魔芋粉可以混合玉米面、茯苓粉、山药粉等粗粮同蒸，由于粗粮的黏合度较低，还可以添加适量的面粉。
魔芋本身含热量较低，是一种食用较少即可得到高膳食纤维 ...
大麦、大米3∶7最健康
日本大妻女子大学家政系教授池上幸江曾做调查，她让20名高血脂症男性，每天吃两顿麦饭，连吃两周后，被调查者0.1升血液中胆固醇总值，从平均276.2毫克下降到249.5毫克。
另据日本预防生活习惯病协会理事长池田义雄的调查，按大麦3、大米7的比例合煮的麦饭后，能让血糖值大幅下降。
最近美国食品药品管理局作 ...
“秋美人”的润泽法宝
肌肤“喝”足了水，才能柔滑、富有弹性
当皮肤感到紧绷，嘴唇开始干裂，细小皱纹“爬”上眼周围，手脚开始脱皮时，这就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤只有“喝”够足量的水，才能细致、柔滑、通透而富有弹性。看看美国《家庭》杂志为“秋美人”推荐的润泽法宝吧。
眼角干：尤其对于办公族女性，眼部保湿凝露 ...
当孩子喜欢上妈妈的内衣
不必过多干预，更不能责罚或打骂
曾有一位母亲咨询过这样一个问题：我的儿子马上就要七岁了,可他偏对我的内衣裤有浓厚的兴趣,总是关上门来偷偷地穿,要同时穿上好几条,我不知怎样引导他才好,我儿子的心理没事吧？
孩子从幼儿起便会对性感兴趣，也就是说性欲自婴幼儿起就存在了，当然这种性欲与成人的性欲不一样。比如 ...
怎样让肌肤重新白回来
皮肤晒黑后变白是需要时间的，而这个时间的长度因人而异，当然这跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大变白的速度越慢。有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，但还是可以迅速变白；有些人则因为对光线特别敏感，就算在室内，透过窗的反光都会晒黑，想要恢复白晰透明的肌肤，就需要进行持续的护 ...
中国空军SU27夜间出击美圖
中国空军SU27夜间出击美圖
来源：人民网
组图/ 经典竹艺
一个长十八米的长卷竹烙画《清明上河图》在上海古猗园亮相。
不看后悔：史上最有趣的人体彩绘（组图）
有趣的人体彩绘
来源人民网
一个小偷的自白：下辈子，我不会当小偷
我们当小偷的，除了在很多方面吃苦受累不说，还不被广大人民群众理解。用一句电视流行语来说：我们默默地工作，我们默默地偷窃，我偷故我在。我是小偷，可我容易吗？
难得一见的老照片：走在80年代的大街上（图组）
那时候的马路上，基本上都是非机动车
爆笑：世上最短的推理小说
我用google搜索“为什么星期日不叫星期七”，结果google告诉我——“百度知道”。
瑞士一只双头龟迎来10岁生日[组图]
9月5日，在瑞士日内瓦，一只双头希腊海龟在进食。
这只以古罗马两面神“杰纳斯”命名的龟当日迎来了它的10岁生日。 新华社发
辽沈战役最大卧底：“五虎上将”卫立煌亲共之谜(组图)
卫立煌
卫立煌是孙中山的卫士，蒋介石的“五虎上将”，与毛泽东是朋友，曾是被中共通缉的“战犯”，后来又被任命为中华人民共和国国防委员会副主席……终其一生，卫立煌如同一道难解的谜。而要解开这一谜团，须从卫立煌与共产党的历史渊源说起…… ...
男人有一种爱叫“怕老婆”
社会上流传这样一种说法：“上等男人怕老婆，中等男人爱老婆，下等男人打老婆。”这种说法虽不准确，但也不无耐人寻味之处。
以下三则“我的亲密爱人”征文，一定程度上诠释了男人怕老婆背后的深意。这种“怕”，不是为了逃避，而是一种理解与宽容，是一种深情的爱。 ...
保健食品不要用沸水冲
现在市场上出售的那些用蜂蜜、奶粉、葡萄糖、人参、可可等原料制成的麦乳精、多维葡萄糖、人参蜜等，含有大量的葡萄糖、单糖和丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、磷等无机盐，具有增强体质、利尿和软化血管等医疗功效。但是，许多人喜欢用烧开了的水冲着喝，这种方法是很不科学的。
因为麦 ...
润通汤能治便秘
药物：草决明6克，知母6克。
用法：将上二药放入砂锅内，加水500毫升。浸泡1小时，用大火煮沸后改小火煎煮20分钟。早晚各服一次。
点评：方中草决明清肝明目，并有降脂降压作用；知母性味寒润，可清肺润燥，有降糖作用，故此方适用于老年习惯性便秘。便秘较重者，可将二味药量加至15或30克。
河南中医学 ...
怕冷体虚用麦冬山药调养
网友徐女士：我近5年总感觉怕冷，经常感冒，抵抗力差,爱睡觉，但月经基本正常。像这种情况，用中医的方法能否调养？
湖北省襄樊市中心医院中医肾病科副主任医师高智：您有些像阴虚火旺型，可以用养阴清热的方法调养，如麦味地黄丸加减。麦冬15克，五味子15克，山药 20克，山萸10克，熟地12克，丹皮9克，云苓15克，泽 ...
胆固醇高是肝脏吃多了？
孕产妇、小孩子和术后身体虚弱的人应多吃动物肝脏
上海市武定西路宋女士：我们一家人都很爱吃动物肝脏，比如炒猪肝、炒鸡肝等，觉得味道既鲜美，营养又丰富，尤其是孩子比我们大人还爱吃。但是，不久前，我的丈夫在体检时查出胆固醇指数很高，大家都说是因为吃了太多动物肝脏导致的。现在，我们都不敢吃动物肝脏了，也 ...
新生儿睡觉打颤是缺钙
网友孙女士：我儿子生下来38天了，最近发现他睡觉时老是打颤，好像受到了惊吓，有时很难入睡。我以为是孩子长身体的表现，所以只要孩子一惊醒，就喂奶，可还是感觉孩子吃不饱，不知孩子是正常现象还是生病了？
南京市第一医院儿科吴善树副主任医师：新生儿打颤是新生儿抖动，属一种生理现象。如果新生儿在熟睡状态 ...
食品人工添加剂或致儿童多动
英国食品标准局６日在英国《柳叶刀》杂志上刊登的一项研究结果显示，食品中的人工添加剂是诱导儿童患上多动症的原因之一。
研究人员警告家长，如果孩子患上多动症或注意力不集中，应该从每天的饮食中寻找答案。
研究：色素危害
英国南安普敦大学的研究人员开展了相关实验。他们选择１５３名３岁儿童和１ ...
护肾别当“豆先生”过量食用豆制品会影响男性发育
素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能会伤肾。
首先，中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性 ...
Re中国历代疆域组图
中国历代疆域组图1
图片/ 加拿大无毛猫
在哈萨克斯坦阿拉木图举行的猫展上，一个女人手捧斯芬克斯猫（又称加拿大无毛猫）。（路透社）
世纪大阅兵
世纪大阅兵
本版新增｛可爱宝宝｝影展
最近本论坛坛友新添不少可爱宝宝，为此，论坛特在本版开辟“可爱宝宝”专栏，希望有宝宝的坛友把自己宝宝的照片传上来。
林彪这一生重要历史瞬间首次曝光 [组图]
林彪在国庆十周年阅兵式上 (1959年，林彪刚接了彭德怀的班，任国防部长)
精华
你是我眼里的一滴泪
医院爆笑小段子
无效的安眠药
颜容憔悴的病人对医生说：“我家窗外的野狗整夜吠个不休，我简直要疯了！”医生给他开了安眠药。一星期后，病人又来了，看上去样子比上次更疲惫。医生问：“安眠药无效吗？”病人无精打采道：“我每晚去追那些狗，可是即使好不容易捉到一只，它怎么也不肯吃安眠药。” ...
老大，原来我股市的120万怎么办啊？？
还给我吧，我就这点钱了，上次1000万，这次压箱底的钱都被吃了。
还给我吧，求求你了！！
史上最欠扁的脑筋急转弯
1.提问：茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力？
回答：茉莉花。
原因：好一朵美丽(没力)的茉莉花。
论坛升级了吧?
不错~~
治过敏性鼻炎有疫苗
最适合防治尘螨过敏，2~3年内要打51针
秋天尘螨、花粉开始大量活动，是过敏性鼻炎患者比较“头疼”的季节，其实，鼻炎注射个性化疫苗也是能根治的。
目前，为了防止流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等过敏症状的发生，鼻炎患者一般都是口服药、喷雾剂等，但对有些人的效果并不明显。解放军总医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 ...
巧去角质 改善粗糙嫩肤术
“肌肤摸起来柔柔的、滑滑的……”这样的广告词真的很诱人！可是我们的肌肤却经常变得粗糙、不平、颗粒感十足。其实，只要注意点点滴滴的日常护理，你的肌肤质感就能得到很大的改善。
⊙去角质让肌肤光滑明亮
磨砂膏的说明书这样承诺道：“更新老化、粗糙的角质，使肌肤粉嫩水感、焕然一新，由内至外透亮出来 ...
六个能治疗雀斑的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛 ...
阻击皱纹 每天照做这6件事
1.对于干性或中性肤质或长期处于空调空间的工作者或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。
2.使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
3.晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分 ...
夫妻之间的最佳年龄差距
奥地利的研究发现，伴侣之间适当的年龄差距是多生子女的关键，男性应找比自己年轻6岁的伴侣，而女性最好找比自己大4岁的男性。
据新加坡《联合早报》报道，领导该研究工作的维也纳大学人类学家费德尔指出，虽然男性选择比自己年轻的女性以提高生育机会，以及女性因为安全感而挑选比自己年长男性的说法，已不是新鲜 ...
各国军姿大比较，还是中国牛！
巴西 那队伍站的和波浪的形状差不多，失败
微波烹饪有原则
如今，许多工作族喜欢用微波炉烹饪食物，但如何让食物被“微”得更均匀、更健康美味，还是很有讲究的。看看海军总医院免疫学研究中心冯理达教授的建议吧！
首先，含水量越大的食物，越适合用微波炉加热，且加热的时间也越短。因此，在决定食物加热长短时，应首先考虑食物的含水量。在加热面包、馒头、包子、糕点等 ...
晒太阳，看好时间和地点
老人：选择早上10点前和下午4点后的空旷场所 中青年：上午6—10点和下午4—6点的户外
日常生活中，人们觉得晒太阳是再简单不过的一件事。但中国中医科学院西苑医院院办研究员张继增认为，不同年龄段的皮肤，对日光的承受能力不同，身体对维生素D的需要量及新陈代谢的情况也不同，故而晒太阳的方式也要有区别。
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熬夜勿忘三件宝
上班族加班熬夜是无法避免的，但是工作是完成了，失眠多梦、疲乏无力、脾气暴躁等症状也随之而来。怎么避免熬夜带来的种种不适，北京大学第一医院中医科主任医师刘玉宁博士向熬夜一族推荐了三件宝：深呼吸、西洋参、橙色水果。
解困：随时做做深呼吸
今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白 ...
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