常在电脑前的朋友注意了

lindaye · 发表于 2006-12-17 18:38:36

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

lindaye · 发表于 2006-12-17 18:39:16

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

lindaye · 发表于 2006-12-17 18:39:36

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

lindaye · 发表于 2006-12-17 18:39:53

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。博力乐

lindaye · 发表于 2006-12-17 18:40:21

最后还有些中老年计算机使用者每天喝一包博力乐营养冲剂，除了可改善记忆力，充沛精力外，而且还可以改善血液微循环，解决因久坐而导致的血液流动缓慢，从而容易引发心脑血管疾病的危险。

baoding · 发表于 2006-12-17 19:21:46

谢谢linda提醒，看来要选一杯茶了。不过提醒大家不要在电脑前久坐，大约1小时要活动活动。

心尘 · 发表于 2006-12-17 19:45:26

哈哈。好及时啊，多谢楼主的提醒。我现在是菊花茶眼药水润喉糖一个都能少

lindaye · 发表于 2006-12-17 19:48:51

引用第6楼zhangxue0319于2006-12-17 19:45发表的:
哈哈。好及时啊，多谢楼主的提醒。我现在是菊花茶眼药水润喉糖一个都能少

是一个都不能少哦

小鱼鱼 · 发表于 2006-12-17 20:17:47

记是记住了
但要实践就太难了
我没有道具啊!

晨风12300 · 发表于 2006-12-17 20:22:08

谢谢了，谢谢

pfrs · 发表于 2006-12-17 20:39:25

确实需要喝杯茶

lys · 发表于 2006-12-17 20:40:49

还是有点有用的东西嘛。

心尘 · 发表于 2006-12-17 20:44:43

哈哈…是我笔误

水下飞 · 发表于 2006-12-17 21:36:59

家里啥都没有，怎么办？

lindaye · 发表于 2006-12-17 21:56:56

引用第13楼自己来于2006-12-17 21:36发表的:
家里啥都没有，怎么办？

没有就买啊，要不你就别上网了呗、

123456 · 发表于 2006-12-23 05:08:03

最好别钱也没有，就糟了。

lindaye · 发表于 2006-12-23 09:23:10

呵你的头像不错啊

常在电脑前的朋友注意了

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