喝汤药有“黄金时间”

水下飞

早上9点和下午3点身体易吸收
　　李建，首都医科大学附属北京中医医院中医特色科主任，主任医师。
　　擅长：脾胃病、咳喘症、失眠、疲劳综合征、小儿遗尿等疾病的治疗。

　　出诊时间：周一、二、三、五上午，周二、四下午

　　

　　北京中医医院特色科主任李建介绍，一般来说，上午9点和下午3点左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。

　　但是，不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病的，应在饭前30~60分钟服药；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后15~30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生；助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用；而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用（其中通大便的药物，如大黄、火麻仁等，宜在清晨和白天服用，避免在睡前和夜间服食）；驱虫药也应在早上空腹服用，安神药则应在睡前服用。

　　另外，“趁热喝”是大部分人喝中药时的习惯。李建说，其实，喝中药不一定要“趁热”。

　　传统的中医理论认为，一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃~37℃时再喝。而丸、散一类的中成药也应该以温开水送服；属于解表、发散风寒的中药，才应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力；而止吐、解毒、清热的药，则应该“冷服”，以免引起刺激。一般遵循“寒者热之，热者寒之”的原则。

    《健康时报》 (2007-06-21 第08版)


（责任编辑：王鹏）