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我一直想要小孩，但老婆佳文不肯。她是中学老师，怕生完小孩后，变丑、变老。她跟我说的时候，眉毛扭结在一起，漂亮的脸蛋上是隐隐可见的担忧，让我心痛。我大部分朋友或者同学都有小孩，周末一家三口其乐融融，那氛围让我心动。我每晚给佳文吹枕边风，说有小孩子的种种好处，说大龄产妇的危险。她不为所动，我行我素。有一天，佳文觉得有些不舒服，我带她去医院检查。大夫说怀孕了。我狂喜，手舞足蹈地亲她。我偷偷看她，她没有不快乐的样子，倒是定期到医院检查，写孕期日记。预产期过了几天，佳文的肚子仍然没有动静，急得坐立不安，挺着肚子到处走。我安慰她，她没有好气地说：“你知道什么!”我无语。我不能时刻守在家里，公司一大摊事等我处理，但没有心情做任何事，每隔两小时打电话回家询问情况。一天，我正在公司开会，佳文打电话来说肚子痛。我马上放下手里的事，匆忙开车回家接她去医院。因为胎儿头大，顺产恐怕有些困难，大夫建议剖宫产，并问我：“如果大人和孩子只能保其一，保大人还是孩子?”我颤抖地说：“都要。”在手术单上签字的时候，我的手不断地抖，这一笔下去将关系到至亲的安全。在手术室外等待的过程极其漫长、痛苦，有一刻我甚至想逃离医院。手术室的门终于开了，护士说生了个女儿。我很高兴。佳文的头发湿淋淋，脸色苍白，眼睛紧闭，唇无血色。我抓起她的手，轻轻地抚摸。佳文醒后，我告诉她生了个女儿，很漂亮。她笑了笑，如释重负。出院那天，我母亲专门从东北赶来照顾佳文。老太太思想开通，对男孙女孙一视同仁，令我感动。但佳文的话越来越少，脸上看不出阴晴。母亲偷偷问我：“是不是我做的饭菜不合她口味?”我赶紧安慰她：“不是啊，没事。”情况没有我想的那样好转。产后三周，佳文变得像另外一个人，动辄发脾气，摔东西，不可理喻。对孩子不闻不问，孩子尿湿了、饿了，哇哇大哭，她像没有听到—般，看都不看。母亲看不过去，说她两句，她就说：“不愿在这里呆，就回东北去!”母亲气得掉眼泪。我忍着气，想说她两句。母亲不让，怕她月子里落下病。一天，看到佳文躲在床角哭，我拉住她的手说：“佳文，别哭好吗?有什么事告诉我。”佳文一把甩掉我的手说：“一边呆去，别烦我。”我去问母亲，她吓得连忙说：“我可没惹她。”我心里像被掏空了似的，一屁股坐在沙发上，委屈、憋闷。忽然听到屋里“咣当”一声，我赶紧跑回屋子里，看见母亲僵硬地站在原地，眼睛积满了泪水。原来，母亲熬的鸡汤因为油腻，被佳文摔到地上。我真想跟这个不可理喻的女人打一架。母亲把我拖出去，央求我别吵架。看着受了委屈的母亲，我的心渐渐软了下来。女儿满月的第二天，母亲回东北了。我妈一走，照顾女儿的责任全落到佳文身上。我有些担心，白天上班的时候抽空回家看看，确定她们母女没事再上班。疲于奔命的我，永远在路上，灰头土脸，头发长了没工夫理，胡子像野草，神情忧郁公司里的小姑娘跟我开玩笑说：“怎么有了女儿就变‘成熟’了?”那天中午，我利用午休的时间跑回家。一进门就呆掉了：佳文不在，只剩下孩子在哭。我转身去找佳文。下楼后，我看见她站在树下穿着睡衣，头发蓬松，正和—个小男孩说话。我从没这样远距离地打量她，心中竟有些酸。这刻，我觉得我们像是经历了很多风雨的老人，前面一片渺茫，看不到出路佳文的状况越来越重，我们的婚姻一团糟糕。从怀孕的后三个月开始到现在，我都快成和尚了。有时，看到佳文那凹凸有致的线条我抑制不住内心的欲望，想揽入怀，却被她一把推开。子快哑了，她也不会伸手抱一下。 佳文从前不是这样的，她喜欢别人的小孩，抱着不肯松手。她自己怀孕时，满怀希望，热切盼望。女人善变，真的变得那么快吗花木没人照料，相继死去;餐桌上、写字台上的灰尘厚到可以在上面写字。我的生活像一件_毛衣，拆与不拆都是一样的。我的烦闷没有人能够替代。从前那个开朗、善解人意的女孩不见了，取而代之的是一个不讲究仪表，急躁、易怒、出口伤人，甚至有些神经质倾向的女人。我开始在深夜醒来，再也睡不着，睁着空洞的眼睛数绵羊，数到一千，几千，但无济于事。工作上的压力，生活上一团糟，把我牢牢围住。我透不过气来，快要支撑不住，不知道这种日子什么时候结束。心里专家点评：文中主人公的妻子产前与产后的精神状态出现了较大的变化，从她的表现来看，应该是产后抑郁症。产后抑郁症是产后3个月或6个月内最常见的并发症，大约有10%~70%发生率。它的主要表现为焦虑、抑郁、疲劳、睡眠障碍、食欲减退、记忆力下降、注意力不集中、易怒。妇女从怀孕至分娩，体内激素变化显著，产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化有关。另外，有些妇女无法面对新生命带来的家庭格局的改变，对母亲角色缺乏认同，或者难以独自承担起照顾婴儿的责任，心理负担过重，因此容易发脾气。产后抑郁并非不治之症，如果及时治疗，效果还是不错的。首先，作为丈夫，应多加留意妻子的变化，多体谅，多关怀，可以请家人或者保姆来帮忙处理琐碎的事情，增加和妻子、子女在一起的时间。其次，分配好照顾妻子、小孩的时间，避免顾此失彼。女人天生敏感，在经历身体重大变化后对男人的关爱尤其敏感。因此，与妻子的交流可能更重要一些，不能因为新生命的到来而忽略了她。如果有必要的话，产妇可以在医生的指导下，服用一些抗抑郁药物。针对文中主人公妻子的实际情况，建议她参加一些育儿和形体训练班，树立起为人母的观念，去除产前的身体顾虑。预防胜于治疗。如果在产前做足措施，那么产后抑郁出现的几率会减少。具体措施包括：①开展产前教育，包括产后抑郁情绪的知识，以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难;②提高应对和处理应激的方法：放松训练，认知重建以及自信心训练是常用的方法;③产前妇女应接受情绪支持性的治疗，知道如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导，可减少产后6～8周出现紧张、焦虑、抑郁的情绪。孩子的到来改变了妻子的生活，让丈夫无法适应，从而给他带来沉重的心理负担。丈夫应当体谅身体变化、家庭结构的变化给妻子带来的影响。妻子本来抗拒生小孩，怀孕属于意外。在孩子不期而至的尴尬情形下，如何平衡工作、照顾妻女之间的关系显得尤其重要。从两口之家到三口之家，妻子暂时偏离了正常的生活状态，因此维系家庭完整的重担只能由丈夫来挑，他需要多些耐性调节自己的情绪，必要时可向他人倾诉或者寻求帮助。新妈妈产后如何心理调节在怀孕初期，妻子的身体正在发生着很微妙的变化。虽然你在一些介绍孕期的书籍当中看到过这些内容，知道在她的身体内部，一个生命在成长，但是你还是觉得她和以前比起来，没什么两样。当妻子抚摸着渐渐隆起的小腹喃喃自语时，感觉她好像在同一个水晶球默默地对话。你很感动，同时也难以置信。慢慢地，你会发现你不得不和妻子一起分享这个新的私密。意识到这一点有时会令丈夫们很窘迫。正如心理学家伽罗所注意到的：在妻子怀孕时，丈夫有时会感到很难进行性生活。妻子的形象在慢慢发生变化，而且她的精神投入也不一样了。看得出来，有一个新人正在占据着越来越重要的位置。这时候，丈夫应该学会接受这种变化：一个充满性欲的女人的身体正在向一个母亲的身体过渡。对准爸爸来说，他的思想很混乱。当他面对妻子身体的时候，他的脑海里妻子和婴儿会同时出现。然而，对准妈妈来说，这再清晰不过了：一个小胎儿正在她的身体中成长。分娩时，女人会显现出新的母性的力量。这种令人吃惊的潜力让她的丈夫羡慕不已。一位爸爸回忆说：“我们到产院时已经很晚了。我妻子的宫颈口已经完全张开。在她分娩时，我对她爆发出的能量感到震惊。她的身体本来很弱小，我从来没有看过她使这么大的劲儿，就好像从海底突然爆发出一股巨大的力量将她托起似的。真令人难以置信!”乳房属于谁？孩子出生后，丈夫们需要学会把妻子三位一体：妻子、母亲和情人。这一变化的标志就是你妻子的乳房的新身份。据心理学家分析说：“对这点，有时男人很难将情欲的乳房过渡到哺育的乳房，因为哺育的乳房好像只属于婴儿。”妻子头脑中的风暴心理学家、精神分析学家勃拉高涅认为：“孩子的到来让女人发现了自己母性的本能，而他的丈夫正是这一过程的见证者。在女人身上，有些激素只有在怀孕和分娩时产生。虽然焦虑的情绪或者生活上的困难可能会阻碍这种本能。”男人们体会到妻子身体内部变化带来的震动，这一震动比前几代女人的震动要强烈得多。精神分析学家阿海尼强调说：“现在，一个做了母亲的女人与30年前或者50年前成为母亲的女人大不相同。”他接待了大量的母亲的咨询，“她们怀疑自己做母亲的能力，怀疑自己能不能成为一个传统意义上的好母亲，能够毫无条件地迎接孩子。她们说自己脾气不好，容易动怒……这常常让她们感到自责。”事实上，“当今的女人比她们的上一代多了很多社会责任，还要通过工作来实现自身的价值。为此，她们不得不学会管理复杂的事务。是做好妈妈还是追求事业上的成功对于她们来说有时很难协调。这时候，丈夫们不妨帮助妻子分担一些家务，这样可以缓解她们需要为孩子操办一切的压力。丈夫头脑中的风暴其实，同妻子内心的震动相比，丈夫的震动也不小，眼前的庆幸会令他回忆起儿时和父母的关系(无论是好还是坏)，尤其是自己的母亲。勃拉高涅提醒说：“尽管在人类发展中，这种关系越来越趋于复杂，但是人在过去经历的关系从来不会完全地抹去。”他强调，母亲同儿子的联系是非常强大的。“男孩的出生是母亲内心世界的一种补充，因为他除了是母亲的孩子外，还是母亲过去不是、现在不是、将来也永远不是的男人。母亲同儿子保持的关系，是她生活中所有的期待或者是她曾经对男人的期待(父亲、丈夫、兄弟等等)。”在一个男人成为父亲时，这种随着岁月消失的母子关系又重新复活。因而婆婆同儿媳的关系从来都是非常复杂的，因为中间夹着男人。他属于谁?他更喜欢谁?面对着家庭内部的骚乱，不少丈夫会倒退，会做出一些令妻子吃惊，甚至震惊的举动。当准爸爸们确认自己将不再是个大男孩，而是一个男子汉大丈夫时，他们可能会重新进行体育活动，和伙伴一起出去，和同事聊天。实际上，这并不意味着他们要有意地与家庭保持距离或者逃离，而是想通过这种方法来确认自己爸爸的身份。因为这样会让他们以一种放松的心态为当父亲作准备。不过，最好能和妻子沟通一下，以免令她产生误解。有关孕期性生活的一组数据2003年～2004年在法国南部的医院中心进行的调查表明，被询问的准爸爸当中，77%的人认为，在孕期他们的性关系质量有所改变。其中39%的人认为性生活质量有所提高，而53%的人认为性生活质量降低，还有8%的人只是觉得性关系在孕期有所改变，但说不清是变好还是变坏。当问起此间性生活改变的原因时，78%的人认为是因为妻子生理的变化，39%的人是担心胎儿，20%的人是担心妻子。过来人……“只要戴纳把我们的女儿抱在怀里，她就像变了一个人!”万桑，35岁，女儿5个月“当戴纳成为母亲的时候，我发现她简直变了一个人。在她怀孕前，我们一直进行自行车越野练习。不知道有多少次，在骑了几百公里之后，我正准备停下来，在路边休息一下。她却鼓励我继续骑。正是由于她的韧劲，我相信她肯定能忍受自然分娩的疼痛。但是，分娩时，经过几个小时的煎熬，她已经耗尽了全身的力气。当她最后一搏将宝宝生出来的时候，还是令我非常吃惊。我不知道她从哪里来的这么大的力量。分娩后，我看到她母性的本能一下子就被唤醒了。我非常感动!之前，她经常重复说，“我真不能想象我怎么当母亲。”可是现在，只要她把女儿抱在怀里，就像变了一个人。她的举止和语言都非常温柔。从前，我从来没有见过她这样。”“她对我百分之百信任。”思列尔，32岁，儿子1岁“我一直认为萨拉是一个很会安排的人。从怀孕到儿子出生，我的这种感觉更强烈了：她简直是一个天才!童车、奶瓶、婴儿床……她对所有产品都进行了市场调查。她对每个型号的优点和缺点记得滚瓜烂熟。当我们到商店采购时，她比售货员知道的还多!和她在一起，所有的事情都是经过周密计算、深思熟虑的。当她生完孩子重新工作时，我缩短了自己的工作时间，每周4天照看儿子。萨拉对我的充分信任令我十分安慰。当然，开始的时候，她给我详细地解释了一切。我一一照办。渐渐地，我获得了信任。然后，我开始变得游刃有余了。我加入了一些自己做事的方式。她也很尊重我的做法。在儿子出生的最初的3个月，我看到萨拉完全和小家伙融为一体。然后，她就把宝宝交给了我。我本以为她会每天给我打好几个电话，但是她没有，反倒是我给她打电话问问题。”母亲产后抑郁影响孩子智力发育临床统计显示，城市妇女产后抑郁症的发病率正呈逐年上升趋势。专家提醒，产后抑郁症不仅给产妇本人带来很大伤害，同时极易导致母婴交流障碍，对婴幼儿情感、认知能力产生不良影响。产后抑郁症主要表现为：情绪低落、焦虑、自责、失眠、无故哭泣、容易疲倦、性情暴躁、对婴儿失去兴趣等，更严重的会有妄想及自杀念头，甚至想要伤害婴儿。天津医学高等专科学校医学心理与精神卫生教研室李合群教授说，母亲产后的心理状况对孩子的智力也有很大影响，母亲若长期抑郁，会在无形中使孩子精神紧张或郁闷，从而使智力不能得到充分开发。产后抑郁症无疑会导致母婴间缺乏交流。而母婴交流是母亲和婴儿的连接纽带，它是通过母婴间的亲密接触来实现的。如果产妇患上产后抑郁症，往往对孩子关心、爱抚较少，缺乏感情上的交流。这不仅造成了孩子皮肤上的饥饿，更易使孩子产生情感上的饥饿和性格上的不完善。李合群说，预防产后抑郁不只是产妇一个人的问题，而是整个家庭的问题。分娩时疲劳、家务琐事不顺心及婆媳、夫妻关系不协调等，都可能加重或延长产后抑郁症状。家人一旦发现产妇的抑郁症状超过一个月不能消除，最好及时带她就医。预防产后抑郁小贴士1． 学会发泄许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。2． 争取睡眠许多人都会听过在宝宝睡觉的时候妈妈也要争取睡眠的建议，但实际上很多妈妈都没有采取这条建议，因为他们可能会利用宝宝小睡这段时间去做其它的事情。而事实上如果妈妈能够补充失去的睡眠的话，她们感到抑郁的机会则会减低。你可能需要朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。3． 运动研究发现在分娩前后都进行运动的话，妈妈们的心理素质会更好，同时也能够增加妈妈跟外界的接触。你可以饭后散散步，呼吸新鲜的空气同时还能够让你精神更充足。但一定要注意不要强迫自己去做一些高强度的有氧运动，因为高强度的运动可能会引起血流量的增多，可能反而会引起反效果。4． 不要期望成为一个完美的妈妈如果你担心不能成为一个好妈妈的话，大可以放心，因为很多妈妈都会有相同的想法。许多妈妈会因为没有做好所有的事情而感到十分失望，觉得自己没有别的妈妈做得好，从而强迫给自己一些不实际的期待。你的正确态度不是去成为一个完美的妈妈，而是一个快乐的妈妈。5． 面对你的恐惧你可以坐下来跟丈夫好好地谈谈，列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，这些都能够表现出你的担忧，例如你担心你们不能够有足够的时间过二人世界或者担心哺乳方面有问题等等，及时找出解决的方法，尽快解决你的担忧。6． 更加灵活成为妈妈之后你要坐的事情会有很多，可能很多的事情都不能够在你的计划表里面完成，与其抱怨时间是多么的不足以来做你想做的事，倒不如享受这种不可预料性，享受生活的不同挑战。来源：雅虎育儿社区 |
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发表于 2010-5-3 00:38:21