身体器官工作表一览

yjintian707 · 发表于 2010-7-2 18:01:02

何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！

仁武君 · 发表于 2010-7-2 20:55:00

　　楼主，你是医生吗？

开心 · 发表于 2010-7-2 21:14:41

养生很重要的！

水下飞 · 发表于 2010-7-3 07:14:29

早睡早起身体好。

阳光鱼 · 发表于 2010-7-4 10:58:15

楼上一句概括了。

黄花菜 · 发表于 2010-7-9 17:44:27

学习,多谢共享

zhtz626 · 发表于 2010-7-13 16:19:38

这个有点牛哦，呵呵

苏欣奎 · 发表于 2010-7-16 12:49:07

可有时候指挥不动自己的器官。

一夜听风雨 · 发表于 2010-7-19 09:15:38

了解一下，也是不错的说

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