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当一个企业管理者心情不好时候，千万不要把这种不愉快转嫁给你的部下、亲人和朋友，不要以他们为发泄不良情绪的出气孔。那么什么才是打开你心情愉快的金钥匙呢？ <BR> 一是当机立断。推迟决定会牵制情绪并使人不满。因为悬而未决的和被拖延的事情决不会自行解决的。它们只能使人更多地处于不安状态。因此，不访把要解决的事情列成清单，先处理最重要的和最困难的问题。对于一件拖了几十年的事也可以做出永不碰它的决定，这样就可以把事情忘掉了。 <BR> 二是寻找港湾。你需要一间自己的房间以补充新的活力。在这间屋中不要堆得太满，但在四周可放一些自己喜爱的东西：如一张对你很重要的画，一束香气四溢的花。每天到这间屋中来一次。你也应变得有勇气不带家属自己去度假。这样并不表示你不爱他们而是恰恰相反，因为这能使你增强信心，充满活力。 <BR> 三是积极思想。你是自己命运的创造者。对此你应对自己负责。对此你应树立起信念。我们都有推御责任的倾向：推给童年时光、父母、社会、爱人和环境。但这种推卸责任的做法不仅毫无用处，而且还削弱自信，使人丧失生活的乐趣，因此你必须停止自己是牺牲品的想法。 <BR> 四是减少刺激。你不需要知道一切，请相信你已得到了对自己重要的信息。也不必参加浮浅的谈话，你只需要就与自己确实有关的和感兴趣的题目发表看法。 <BR> 五是每天沉思。沉思能带来力量和心灵的平静。前提是有规律地、最好是每天都在一定的时间内沉思。为此必须保证每次至少有10分钟不被打扰的时间。最好是没有任何依靠，背挺直坐在那里，闪目养神，只注意自己的呼吸。要感到吸气、呼气。但你只需要感觉就够了，不要把思想集中在上面。这时思想会自由驰骋。 <BR> 六是寻找自信。你是有才能的，只是很少得到欣赏，也可能你自己也低估了你的长处和才能。因为你把自己的这些看成了理所当然的。不妨列张表格写出你的十种才能。有时受到指责时就看看这张表。你必须将至少一种能力变为你的业余爱好，如书法、绘画等。当你走出家门去上课或参加合唱时，这有助于你逐渐发现自己的总体创造力，创造力是自己通过练习得到加强的。 <BR> 七是自我发泄。您有权力发火，被压下来的怒气往往容易针对自己而来，使人变得抑郁，消沉和听天由命。如果抑制这种能量，它也会阻碍您获得成功。因此，必须将怒气发泄出来：到树林中去，跑步，大喊大叫，拳打脚踢等。 <BR> 八是享受生活。每天享受一些好的东西。要学会享受越来越多的东西。这样别人也会欣赏您，您也会越来越自我欣赏。 <BR> 九是回归自然。自然总能给予人们力量，使人获得安慰和解脱，而且它是无私和慷慨的。 <BR> 十是献出爱心。在对他人做出友爱的举动时也就是为自己内心的平衡做事情。世上没有好和恶，只有爱与不爱。[em17][em44][em01][em07] |
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发表于 2005-11-26 15:47:02
>这么好的帖子这么没人看啊！[em06][em06]</P>