5养生靓汤帮你清清肠胃

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5养生靓汤帮你清清肠胃
    春节七天长假长胖了不少，有木有？感觉身体笨重，嘴巴都没啥味觉了，有木有？春节期间油腻的食物吃太多，肠道不能及时吸收，油脂堆积，想不胖都难呢！别担心，小编给大家推 宫颈糜烂的治疗方法荐5款靓汤，帮你清清肠胃。
    春节养生：5养生靓汤帮你清清肠胃1、苹果红枣沙骨汤沙骨1、5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许。将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为宜，然后将所有材料清洗干净，切好，再放进煲汤锅内，调好煲汤时间，煲烫火候控制在3~4个小时为宜。
    2、清肠胃热汤西洋菜500克，红萝卜1条，番薯叶20克。将所有材料洗净后一齐放入瓦煲，加清水煮沸，略待红萝卜稔，汤成。但需注意的是若此汤煲得久了，红萝卜的大量维生素C及铁质会流失及变化。
    3、玉米须红枣茶将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的水肿效果较佳。
    4、牛肉清汤无痛人流的最佳时间牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，先把肉剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起来有些甜，又带着浓郁的牛肉味，一天都会很精神。不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力。
    5、香菇黑木耳海带汤这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。