端午粽先涨价再打折 超市价格同比上涨约一成

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端午粽先涨价再打折 超市价格同比上涨约一成
　　“猪肉价格同比涨了三成，今年肉粽价格涨幅比较大。”昨日，广州酒家集团总经理助理赵利平告诉记者，如咸肉粽、香菇排骨粽等价格上涨明显。记者发现，肇庆裹蒸粽一袋的价格为26元，但去年只需21元就买到。金华耳鼻喉医院
　　在礼盒方面，广州酒家推出88元至268元的礼盒粽，其中，188元的锦绣浓情礼盒，价格比去年涨了15%.据了解，该品牌各类粽子连续三年都涨价，今年平均涨幅10%，而去年和前年分别涨15%和10%.
　　昨日记者走访华润万家等超市发现，只有合口味等小品牌散装粽上市，今年价格普遍攀升，“一方面受原材料上涨因素影响，另一方面通胀趋势明显，什么都在涨。”超市人士称。
　　上市初期商家就开始打折揽客。广州酒家在6月13日前买粽券有8.6折-9.8折优惠。记者在华润万家五羊新城店看到，合口味粽子打出优惠价，“原价4块9现在卖才3块。”无论促销员如何落力，一位阿姨拿起粽子又放下，“还有一个月，到时再买吧。”而在圣安娜饼店，门口赫然打出粽子7.5折的促销，“6月份折扣就取消了，早买便宜些。”店员说。金华耳鼻喉医院
　　■小贴士
　　如何辨别“返青粽”？
　　不法商家为了追求粽子外观色泽鲜绿，在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜和工业氯化铜，让失去原色的粽叶返青。市民辨别“返青粽”需要掌握三个步骤：
　　一是看：返青粽叶呈均匀青绿色，表面鲜亮；正常粽叶颜色发暗发黄；
　　二是煮：返青粽叶煮过后，水呈淡绿色，而正常粽叶呈淡黄色；
　　三是闻：返青粽子煮熟后有硫磺味，正常粽子散发粽叶的清香。
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入园得哭闹一两周
　　贝贝刚上幼儿园那几天，每天早晨，只要一到幼儿园门口，就条件反射地开始大哭。妈妈看到贝贝满是眼泪的小脸，也跟着流眼泪。
　　其实，对于刚刚上幼儿园的孩子来说，哭是非常正常的表现，家长不用太担心。孩子的哭闹最集中的时间，是早晨进园时。很多孩子都会像贝贝一样大声哭闹。这时，家长要做的只有一件事：放下孩子，和他说再见，然后快速离开。如果家长跟着哭，或迟迟不走，只能延长孩子哭闹的时间。家长要相信幼儿教师，他们会采取多种办法迅速转移孩子注意力，使他们很快停止哭闹。广安耳鼻喉最好的医院 　　一般情况下，孩子在入园的两周之内，哭闹都是很正常的。随着对新环境、新老师的逐渐熟悉，孩子就会慢慢喜欢上幼儿园，一个月之后，哭闹的情况会明显改善。
　　搂着布娃娃一起睡广安耳鼻喉最好的医院
　　刚上幼儿园的小朋友，最困难的事情之一，就是睡午觉。对于那些提前让孩子养成中午12点午睡习惯的家长来说，这件事情可能显得容易一些。如果没有养成这一习惯，可以采取一些办法，比如，对于哭闹的孩子，老师可以一对一抱起来哄哄入睡;有些孩子在家有特别依恋的物品，比如布娃娃、小枕头之类的，可以带到幼儿园，让他搂着一起睡。
　　有些家长接孩子时，一听老师说今天没有睡午觉，回家就想让他马上补一觉。其实这样做并不科学。如果下午五六点钟睡了一觉，晚上肯定会很晚才睡，这样不利于养成规律的作息习惯。如果中午没有睡，家长可以让孩子晚上提前一小时睡。同时要提醒家长注意，周末在家依然要让孩子保证中午12点睡午觉，否则下周上幼儿园时，午睡又会成为问题。广安耳鼻喉最好的医院 　
　回家后不能给零食
　　孩子刚上幼儿园，心情难免紧张，一开始会吃不好饭。这时家长不要过分在意孩子吃了多少。而是应该每天接孩子时，问清楚今天吃了什么。如果吃得不多，回家后再让他跟着家人一起吃顿晚饭。
　　注意，这时尽量多让孩子喝些鱼汤、骨头汤，或者喝点粥。千万不要给他们吃两样东西：一是零食，一旦养成在幼儿园不好好吃饭，回家等着吃零食的习惯，就很难纠正了;二是大鱼大肉，晚上吃得过分油腻，容易消化不良。另外，孩子早饭也很重要。通常情况下，是到幼儿园吃早饭的，但刚入园的小朋友早上情绪波动大，可能会影响吃早饭。因此，在最初的两周内，家长可以在家做些简单的早餐，让孩子先吃一点再去幼儿园。广安耳鼻喉最好的医院 　　
    陪伴是最好的奖励
　　孩子上幼儿园是成长的过程，对于家长来说，也在不断成长。孩子上了幼儿园之后，家长应抽出更多时间陪伴他。特别是每天接他回家后，应该带他到户外充分玩耍，一起放声欢笑，让心情彻底放松。
　　晚上睡觉前，最好能和孩子一起躺在床上，给他讲一本有趣的故事书。有些家长心疼孩子，回家就给好吃的，或者玩具。对此，专家认为，物质奖励容易让孩子养成坏习惯，家长不要因为他们上幼儿园了，就盲目心疼。没有比爸爸妈妈多花点时间陪孩子玩耍更好的奖励了。广安耳鼻喉最好的医院

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蒙牛添加牛尿 深陷质量问题造假门

早餐喝杯牛奶，是多数中国人的习惯。出于对健康的考虑，公众都倾向购买知名品牌的牛奶，可近几年所曝光出的“问题牛奶”，其中也不免牛奶行业中的大企业，大企业真的值得消费者信赖吗?蒙牛乳业在中国可谓是行业中的龙头老大，但却又被曝光出其在牛奶中掺牛尿!亲!你喝的是牛奶还是牛尿?
　　“蒙牛添加牛尿”蒙牛牛奶掺假添牛尿，深陷质量问题造假门  广安耳鼻喉最好的医院 　　近日，蒙牛再欣质量事件风波，有网友在微博爆料，蒙牛乳业滦南公司在生产牛奶的过程中添加了大量牛尿，如此造假、恶劣的行径，令人作呕竟然是蒙牛!
　　蒙牛换帅后又出质量风波，这让人又开始对牛奶产生了惶恐。据微博ID为坚缆逻驼庶的网友称：家乡河北某县，在2008年前农村大量养植奶牛，由于利益的驱使，很多养殖户直接往牛奶中添加大量牛尿，如果掺水，牛奶被稀释了，检验会不合格，往里掺“牛尿”就不会稀释，而且合格。牛尿奶如何躲得过检查?因为企业检查不严格，甚至走过场。广安耳鼻喉最好的医院 　　网友的曝光经常会被人称之为谣言，所谓“凡街市无根之语，谓之谣言”。谣言当然要抵制，但一些疑似谣言的传闻，在公共事件的跌宕起伏中扮演着意料之外、又在情理之中的角色。比如微博上的“明胶惊魂”到令公众讶异的“皮革胶囊事件”。再看“蒙牛牛尿”的悬疑，坊间之语毕竟不是专业说法，有失权威，然而也绝非臆断。
　　食品药品，性命攸关。在诸多行业乱象恰恰是因“潜规则”被掀开的背景下，在传闻屡屡为安监质监部门提供线索的现实中，不带恶意的提醒、揣测，何尝不是另一种监督?明胶事件的前车之鉴就在眼前，那么，可否提请公权部门关切每一则食药传闻，以真相的力量安抚民众的惶恐之心。
　　“蒙牛添加牛尿”新闻延伸：国内牛奶添加激素或超20种目前只能查三成
　　乳业专家王丁棉近日在接受记者采访时表示：目前我国市场上销售的牛奶中添加的激素目前可能达二十几种，但政府只能检查其中的1/3。部分没有检测的手段和方法。目前激素也未纳入乳品的日常检测。
　　“目前国内对奶业的标准定得太低了。标准低，政府管理就轻松;标准制定严格，管理力度就大，成本就重。”王丁棉表示，目前对乳制品行业的监管中，政府只能通过偶然的抽检来发现问题。从整个食品安全的整治来看，靠质检部门抽检发现的问题，连1/3都不到。广安耳鼻喉最好的医院 　　“蒙牛添加牛尿”网友热议：
　　周孔-秀：蒙牛牛奶添加牛尿?那我那箱蒙牛高钙奶情何以堪!!!!!造造造[泪]彻底对中国失望了我好好的钙片不吃完…
　　模不起的范：蒙牛牛奶里还添加牛尿，这日子没发过了。
　　香江北望：蒙牛牛奶竟然添加牛尿。。。
　　苦逼已无法形容的二昕：蒙牛牛奶添加大量牛尿。呵呵。喝奶呢你还?天天喝尿。
　　游骑兵006：蒙牛牛奶添加牛尿，我震惊了，我们曾经喝了多少牛尿啊亲们
　　巴豆虫：“蒙人”是当年的“川马”。君不见，职能部门说：“川马”可以免检;明星说：我很挑剔，我只选“川马牌”婴幼儿奶粉!;媒体说：我的天职只有“广而告知”。结果是：斃了两个掺毒的农民工，职能部门、广告这两共犯和“无辜”地成了帮凶的明星依然活的滋润。
　　超级大咸蛋：有些中国人的聪明脑袋不往正地方用，专在食品上动手脚，没有多少文化的奶农们都懂得利用检验原理往牛奶里加牛尿，怪不得重大发明没我们啥事。广安耳鼻喉最好的医院

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如何选购质优蚊帐防蚊虫？
夏天到了，蚊虫叮咬是个问题，用传统的蚊香或者杀虫剂等化学药品，总是会影响身体健康。
　　传统的蚊帐就需要钉子悬挂，好好的新装修的房子，谁也不想多几个窟窿。所以新款的带支架的蚊帐就成了最好的选择。
　　目前市面最常见的蚊帐主要有方顶、四边弧型、圆顶(又叫做蒙古包式)的三种。泸州耳鼻喉医院 　　相对于圆顶蚊帐来讲，方顶蚊帐、四边弧型蚊帐空间更多一些，不会有压抑感。一般方顶和四边弧型都是三开门的，中间有拉链，可以拉开看电视，不会阻挡视线。圆顶蚊帐一般都是两开门，看电视必然就不方便了。
　　安装方面：很多买家买蚊帐的时候都担心安装的问题。怕难度太大，不容易安装。其实这个顾虑是多余的了，现在的新款蚊帐在设计的时候都考虑到了这个问题，安装都是很方便的。一般不需要指导，几分钟就可以安装完成了。泸州耳鼻喉医院 　
　价格方面：方顶蚊帐和四边弧型蚊帐的价格要高出圆顶蚊帐一截，圆顶蚊帐的价格优势还是很明显的。圆顶蚊帐普遍要比方顶蚊帐和四边弧型蚊帐低40-50元。
　　尺寸问题：选择蚊帐的时候一定要知道自己的床是多宽的，一般都是1.0米*2.0米、1.2米*2.0米、1.5米*2.0米、1.8米*2.0米这几种，不同尺寸的蚊帐价格也是不同的。
　　蚊帐的高度一般在1.4-1.6米左右，房高比较低或者做过吊顶的，购买时一定要注意询问蚊帐的高度，以免买回去之后不合适。一般方顶蚊帐和四边弧型蚊帐会高一些，圆顶的低一些
　　产品的选购技巧
　　1)简易型蚊帐：两边缝有布洞，可把竹杆穿过布洞支承蚊帐，帐顶四角有绑绳，可固定，方便使用。
　　2)带支架蚊帐：
　　a.不绣钢支架：驳口牢固，硬度大，光泽亮，不弯曲，不会变形，平衡性好，可伸，中间可以悬挂风扇，不生锈，安装方便，较耐用。
　　b.轻质碳纤维支架：牢固坚韧，可折叠，折叠处接口圈表面为镀铬处理，永不生锈，携带与收藏都很方便。泸州耳鼻喉医院 　　3)蚊帐设计，单门与开双门，床侧、床尾开门，帐门有双层花边装饰。
　　4)安装灵活方便，可根据床的摆放位置确定安装方式(即蚊帐支架安装床侧或床头，也可安装在床侧床头位的墙上)。
　　质量(材质)鉴别
　　如果是棉纱蚊帐就会透气性较差，且越用越黄，如果是普通涤纶纱会手感硬，吸热强，人使用时会有闷热感。外观检验主要检查表面疵点与成品尺寸規格公差。有合格证及说明书，有清晰的安装示意图，支架有编码，对号入座安装说明。

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近日，北京市市政市容委公布《北京市主要行业公厕管理服务工作标准》，臭味被首次分级，5个嗅味员中有三人认定超标，便可算做气味不合格。
　　据介绍，现在全市共有公厕12000多座，按等级分为一类、二类、达标、三类，一类公厕等级最高。泸州耳鼻喉医院 　　记者上午获悉，市市政市容委将开始制定相关考核及评价标准，委托具有环境检测资质的专业检测部门进行检测，对不合格的公厕进行处罚。该标准适用于公园、旅游区、机场车站、医院和商场超市等人员集散场所的所有公厕。
　　公布的标准中明确，公厕卫生保洁3项控制指标分别为：废弃物不超过两个；废弃物停滞时间不超过30分钟；苍蝇不超过两只。
　　标准还首次对公厕内臭味等级进行了规定。公厕内广告不得影响公厕的使用功能、不得影响公厕内的观瞻，广告内容必须合法。
　　此外，公厕设施损坏，须在半小时内到场维修。修复时间超过24小时的，须公示维修期限，并须指明附近公厕位置。泸州耳鼻喉医院
　　标准还要求，公厕开放时间应与场所开放时间同步，有条件的可适当延长。公厕的屋顶、墙壁、地面等须无积尿、积水、积灰、结冰、杂物。公厕提供的卫生纸、皂液（香皂）须及时补充。
　　该标准自昨日公布后，里面的部分内容就引发了市民争议，针对这些争议，今天上午，市市政市容委做出了回应。
　　争议1
　　专人现场嗅辨 多数胜！泸州耳鼻喉医院 　
　标准中明确了公厕卫生的一些标准值，首次将臭味分级，分为一级（轻微）、二级（适中）、三级（最臭）。
　　针对公厕气味的测量，主要分为人工测量和仪器测量，将委托市质监局核准的具有环境检测资质的专业检测部门进行检测。使用大气采样器，对厕所内的氨、硫化氢气体进行采集样品，按照两项专业指标，采用比色法测定，按照国家标准恒定气体是否超标。
　　而人工测量则需要嗅味员现场嗅辨，比如5个嗅味员同时对一间厕所进行嗅辨，其中3人认为臭味超标，超过三级，那么这间公厕气味不合格。
　　争议2
　　苍蝇不超2只 非强制！
　　标准中还将公厕卫生进行“量化”，要求公厕废弃物不大于2个，废弃物停滞时间不超过30分钟，苍蝇不超2只。 对此，市市政市容委相关负责人表示，这并非强制性的标准，废弃物、苍蝇数量是指在公厕可视范围内的数量，有量化的标准便于监督检查。
　　标准公布后，下一步工作是制定相关考核及评价标准，其中包括对不合格公厕的处罚。
　　此外，新的公厕标准中规定的数值，借鉴了国家推荐标准《城市公共厕所卫生标准》，其中规定公厕苍蝇不超3—5只，北京市显然都已经高于国家标准。
　　争议3
　　公厕免费手纸 配不起！
　　今天上午，市市政市容委相关负责人表示，由于财政支出太大，目前本市还有9000多座达标及三类公厕尚未配备卫生纸。按规划，这9000多座公厕将全部配备手纸，将首先在试点公厕中配备卫生纸和洗手液等。泸州耳鼻喉医院 　
　按照目前公厕的使用情况来看，一座公厕一年厕纸的支出费用大约在2万元左右。9000多座公厕，每年要花费超过1.8亿元。可是在北京，达标级公厕每年的费用支出额不过3万元，二类以上的公厕每年5万元，人流密集场所的公厕每年才7万元，这笔费用还要包括人工费、小修费、维护费等。如果光买厕纸就得花2万元，那么连人工保洁费都不够了。
　　目前，全市一共有公厕12000多座，其中本市一类、二类公厕2000多座，均配有卫生纸、洗手液，还有专人进行保洁、看护。泸州耳鼻喉医院

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　　智能机、笔记本易致面部皮肤松弛，视频聊天可以变美
　　美国专家称，长时间使用智能手机，会由于坐姿不当，导致两颊下垂、双下巴和“木偶纹”。所谓“木偶纹”是指从嘴角两端到下巴的皱纹。
　　人类的脖子和下巴是容易衰老的部位。专家称，如果连续数小时，头部保持前倾，或低垂状态，会增加地心引力对脸颊和颈部的影响，导致面部和下颌松弛，形成“木偶纹”。成都中耳炎医院
　　同时，美国整形外科学会主席，马尔科姆－罗斯医生称，经常视频聊天会让人们发现面部轮廓的不足，从而更注重自己的形象，变得漂亮。
　　两大方法：改善面部皮肤松弛
　　一、每天10分钟面部按摩，完美肤质秀出来
　　6步美容操
　　step1　用无名指和中指，沿脸部轮廓画小圈。然后，从嘴角至耳后画小圈。注意保持面部45°角上提。成都中耳炎医院
　　step2　用无名指和中指，轻轻在鼻翼两侧画圈按摩。
　　step3　用食指指腹沿眉心，从下向上运动。
　　step4　食指和中指一起，轻轻按压眼眶。
　　step5　微仰下颌，双手交替沿颈部，从下向上按摩。
　　step6　最后，用双手轻拍面颊。
　　二、光学美容
　　所谓光学美容，是利用光在皮肤上的光热反应和光化学反应，改善皮肤状态的一种现代医学美容技术。
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　　年龄在25-30：黑脸娃娃
　　这一年龄段的美眉，皮肤弹性不错，只是由于长时间低头，皮肤出现松弛的征兆。因此，能起到，美白、紧肤作用的黑脸娃娃最为适合。
　　黑脸娃娃又叫柔肤镭射，因为在做之前会在脸上涂抹碳粉，所以得此名。这些特制的碳粉，会深入毛孔，当镭射激光照射到的时候，爆裂。刺激皮肤胶原蛋白紧缩，并持续增生，达到紧肤，收缩毛孔的作用。

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　　白天昏昏欲睡，晚上精神百倍；工作日起早贪黑，周末抱着枕头睡到晌午——这是很多现代人的生活状态。近日，美国《当代生物学》期刊网络版发表的一份德国慕尼黑大学的研究报告指出，由于当今社会生活节奏的加快，大多数人的生活规律与人体自然的生物钟不协调，形成一种“社会生活时差”。广州五官科医院
　　这项研究由德国慕尼黑大学的劳恩伯格博士主持，他认为，越来越多的人背离了人体自然的生物钟，强迫身体按照工作生活需要不断调整作息。研究显示，半数以上的人生物钟时间与现实时间相差超过两小时。“社会生活时差”越大，导致肥胖的概率越高。这是由于人们会在身体没有做好消化准备的时候吃饭，从而影响到身体的消化吸收和体内脂肪的形成。除了肥胖，生物钟的紊乱还可能导致患癌症和糖尿病的几率提高。广州五官科医院

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掌握6个要点 巧帮爸妈选健康手机
　　“大”字当头。
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　　记者经常看到老人接电话时一脸无助，屏幕上数字和文字太小，根本看不清楚。因此，挑个大屏幕、有超大按键、按键上面的数字也大的手机就至关重要。一方面解决了老人视力相对较差的问题，另一方面也可以避免因手抖按错键。
　　有紧急呼叫键。
　　老人和小孩一样，是相对容易出现意外的群体，一旦碰到突发情况，第一时间联系到家人十分重要。挑选时，可以买有紧急呼叫键功能的。在预设紧急救助人后，碰到突发情况，只要在开机状态下按下这个键，手机会自动发短信给预设的紧急救助人，并自动拨打此人的电话，直到电话接通为止。
　　一键就能解锁。
　　普通的手机开锁解锁非常麻烦，有些可能要按两个键才能解锁键盘，有些需要先按电源键再滑动屏幕。这样的手机对老年朋友来说都有点复杂了，现在有专门针对老人设计的老人机，只需要按一个键就能实现上锁和解锁的功能，方便实用。广州鼻炎医院
　　座充充电更便捷。
　　关机、卸电池、充电的步骤，有些太繁琐了，而座充充电并不需要卸下电池，也避免了手机充电器接口小，老人看不清楚的麻烦。此外，购买时应选择待机时间较长的手机，这样也能免去不少麻烦。
　　手电筒方便实用。
　　老人晚上起夜的次数相对频繁，电灯开关可能离床头太远。在为老人挑选手机时，不妨关注下有无手电筒功能。这个功能在手机关机的状态也能正常使用，既可以在起夜时使用，也可以用于其他黑暗情况下。
　　带录音、收音机功能。广州鼻炎医院
　　现在有种手机可在电话接通后，只要按下录音键，就可以将通话内容录下来，如果当时没听清的话，挂掉电话后可以重复接听。此外，有收音机功能的手机也是非常实用的，出门遛弯或锻炼时，再不用拿着笨重的收音机，只要带手机出门就能搞定，也能在一定程度上避免孤独和寂寞。

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　　立夏刚过，缠人的暑气已席卷羊城。周末逛街的时候，发现各大百货公司和超市都不约而同地把各式各样的席子放在了显眼的位置，还纷纷推出优惠。今夏的凉席，已突破了传统的材质、图案，更健康舒服，更适合在空调房使用，更容易清洁，更方便收纳。广州鼻炎医院
　　本文导读：
　　凉席种类、选购保养指南
　　草席、竹席优缺点及报价
　　藤席、亚麻席、牛皮席优缺点及报价
　　凉席应当如何选购
　　竹席应选竹节长、竹节平、纤维细，质地柔软坚韧的“头青席”。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。草席，是采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成。在草席家族中，最负盛名的要算浙江宁波的“宁席”。藤席，是采用藤皮编织而成，云南滕冲所产的最为有名。藤席质软耐磨、弹性好，卧之凉爽，收汗助眠，可与竹席媲美。选购凉席除根据自身喜欢选不同品种外，还需在挑选时闻、看、摸、测：广州鼻炎医院
　　测：席子的尺寸严格按照床的大小，宜窄不宜宽，否则，席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。
　　看：看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色。然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明草席质量差。
　　摸：试摸席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。
　　闻：用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香但没有特殊异味的。夏天刚到“凉席们”便迫不及待地现身羊城。赶快行动，为家居购置清凉健康的凉席。
　　凉席的保养广州鼻炎医院
　　草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照（时间控制在半小时以内），反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒；第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒；有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草席比较合适。睡其他凉席容易受寒并引发胃肠道的疾病。
　　竹席保养有方：竹席不宜曝晒，以免变脆；垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。醒目提点：开空调过夜，以26℃为宜。睡凉席，一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
　　藤席保养有方：使用前，用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净，晾干后即可使用。使用期间要经常擦拭，保持席面清洁光滑。当空气湿度较高时，应保持房间通风透气，防止霉变。醒目提点：用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。
　　亚麻席保养有方：亚麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前最好在30℃~40℃温水中浸泡10分钟，手洗时不要用力拧，整平后自然阴干，阴干至八成时，高温熨烫背面，这样会更加平整光滑。而机洗时应采用抗皱功能，绝对不能用机脱水。不过，为了您的亚麻席着想，建议最好避免机洗。清洗时不能使用带有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否则会出现退色现象。
　　牛皮席保养有方：使用期间，定期用略湿的毛巾清洗席面，除去汗渍。如果发现有污迹，只要用湿毛巾轻轻抹擦即可，绝对不可以用水冲洗，也不宜在阳光下曝晒或用明火烘烤。牛皮用久了会出现毛孔及皮纹，这是自然形成的，不需特别保养措施。
　　所有凉席通用保养方法：
　　1、凉席和床的尺寸须匹配，不然容易折断；
　　2、平时凉席要保持平整，席下不能垫放衣物或书籍等物品，以免打折起皱；
　　3、每天睡前睡后，最好用温水擦拭一遍，一可减少汗水留下的盐渍，二能使席面清洁凉爽。
　　4、凉席用湿布擦拭后，不宜放在烈日下曝晒，以免变脆，而应放在背阴或通风处晾干；
　　5、席子也忌浸泡在水里刷洗，以避免霉变或曝晒造成使用寿命降低。广州鼻炎医院

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每天运动15分钟有助戒烟
　　研究小组由国家健康研究所和台湾中国医大附院的科学家组成，从1996年到2008年，他们进行了为期12年的跟踪调查，共研究了434190名台湾成人的健康状况和生活习惯。上海口腔医院
　　结果发现，每天仅仅运动15分钟的有吸烟习惯的志愿者与那些几乎不运动的吸烟志愿者相比，戒烟成功的可能性会增加55%。
　　此外，他们还发现，喜欢运动的吸烟者，戒烟后复吸的可能性与没有运动习惯的志愿者相比，可以减少43%。
　　研究者发现，与久坐不动的吸烟者相比，有运动习惯的吸烟者预期的平均寿命可以增加5.6年，死亡风险降低43%。
　　即使他们没有戒烟成功，一种积极的生活方式的好处也是显而易见的，因为吸烟者每天运动30分钟，预期寿命增加3.7%。
　　该研究的负责人Chi Pang Wen在迪拜的心脏病学会议上指出，我们要传达的信息就是戒烟和锻炼，如果两者能同时进行是最好的。他补充说，我们希望吸烟者尽可能多做锻炼运动，即使是少量的活动，如散步15分钟，坚持下来也比什么都不做要好。上海口腔医院