健康蔬菜卡

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荸荠：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
　　芹菜：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
　　葫芦：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
　　绿豆：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
　　蚕豆花：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
　　西瓜皮：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
　　莲子心：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。